准媽媽的分娩技巧

也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識， 但是我想你還沒有聽說過,在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……別擔心， 告訴你這些， 並不是為了讓你緊張和難堪， 只是想讓准媽媽們事先有個思想準備當這些事情發生的時候， 你知道一切都很正常。

你懷孕了， 你認真地上每一堂產前培訓課， 讀著你能找到的任何關於懷孕和分娩的資料。 但是， 課程和書籍都沒法讓你把分娩的過程瞭解得完全清楚和透徹。 這一點並不奇怪， 因為關於分娩， 所有的資料都只會告訴你一些普通的知識，

而細節只有親身經歷過的人才能知道。 下面是我們在採訪專家和新媽媽們的時候， 他們不小心說漏了嘴的內容， 也許可以讓你從另一個方面更多地瞭解一些關於分娩的細枝末節。

尷尬事1 你會嘔吐 如果以前誰要是告訴我分娩的過程中嘔吐是正常的， 我一定會表示懷疑。 但是直到3年前我的女兒出生後， 我才深刻地認識到嘔吐是分娩過程中多麼普遍的一個現象， 幾乎90%的媽媽都在產床上經歷過噁心和嘔吐的感覺。 當然， 這是有原因的。 比如， 無痛分娩中採用硬膜外麻醉會導致血壓過低， 也就是血壓突然下降， 最初的一個徵兆就是噁心和嘔吐。 即使是沒有進行硬膜外麻醉， 分娩時的疼痛也會導致嘔吐。

另外， 分娩的過程中， 胃裡的食物會停止消化， 也可能會導致嘔吐的發生。 如果你是自然分娩， 為了能最大程度地避免嘔吐， 從分娩開始的最初階段， 就應該只吃一些好消化的流食， 或者完全停止進食， 只喝水或飲料。

尷尬事2 你的牙齒會哢噠哢噠地響 差不多有50%的女性都抱怨分娩的時候身體會顫抖， 牙齒發出哢噠哢噠的聲音。 這種現象的發生並不是因為感到冷(事實上， 這個時候准媽媽的體溫還會上升1到2度， 會感到熱)。

以前的解釋是：顫抖是分娩過程中身體處於臨時狀態的直接反應。 但是最新研究表明：顫抖是因為母體的血液中出現一些不相容成分的直接結果。 在分娩的過程中， 極少量的胎兒的血液會融入媽媽的血液當中。

如果把媽媽和寶寶的血液中有不相容的成分(例如媽媽的血型是A型， 而寶寶的血型是B型)， 媽媽就會出現顫抖、哆嗦、打冷戰的現象。

尷尬事3 你會製造一些尷尬的聲音 當寶寶通過產首慢慢下降， 準備降生的時候， 就會擠壓到直腸， 使一些氣體從肛門被迫排出。 尤其是進行硬膜外麻醉以後， 肛門附近的括約肌變得麻痹， 沒有知覺， 這種情況就越會發生。 另一個關於分娩的讓人不太愉快的事情是：在產床上你也會有腸蠕動， 也就是排便。 不過， 醫生對這件事的態度很客觀， 他們認為這只是人體器官一種正常的運動。 當寶寶的頭通過產道時， 直腸會變得平滑， 裡面的內容物就會被推出來。 如果真的發生了這樣的事，

你也不用感到難堪和不好意思， 這完全是正常的反應。 當然， 關於這些事我們以前是很少聽說的， 更不要說看到了。

尷尬事4 你的行為看起來也許會像個瘋子 在分娩過程中， 尤其是如果你還沒有服用過任何減輕陣痛的藥物的時候， 你也許會尖叫、大哭， 或者詛咒你的丈夫或是醫生， 甚至是撕扯自己的衣服。 “曾經有個產婦覺得太不舒服了， 就把自己的睡袍全扯開了， 最後她是裸著身子經歷了分娩的全過程。 ”一個很有經驗的助產士這麼告訴我。 這些行為雖然有點過激， 但都很正常， 它們只是疼痛和筋疲力盡最直接的表現。 你也可以把這些近乎瘋狂的舉動歸罪於身體內激素的變化：分娩過程中， 雌激素和孕激素的水準會發生一些變化，

大致和月經前激素變化的模式雷同， 因此你的反應也就和經前期綜合症很相似。

如果你確實有些舉動象發瘋一樣， 也不要怪罪自己。 醫生和護士對這些又喊又叫的產婦已經司空見慣了。 如果你不想發生這樣的事， 可以提前做些準備工作。 例如參加產前培訓班， 練習呼吸和正確的用力方式， 讓自己儘量平靜一些。

尷尬事5 你的頭腦會一片空白 在分娩的緊要關頭， 你很容易就會忘掉產前培訓課教授的內容。 “我努力地想用老師教過的辦法減輕一些疼痛， 可是怎麼也記不起來那些已學過的姿勢和呼吸方法了。 我只能平躺在那兒， 兩隻手緊緊地抓著產床的扶手。 ”一個媽媽經歷過分娩以後， 這樣對我說。如果你的丈夫可以陪產，那麼可以讓他事先和你一起學習一些放鬆的辦法，也好在關鍵時刻能在旁邊提醒你如何呼吸和用力。

尷尬事6 寶寶第一眼看上去並不可愛 如果當你第一次把寶寶抱在懷裡時，並沒有感受到那種期待已久的由衷的喜悅，不要難過。你剛剛經歷過分娩，筋疲力盡的身體和神經需要時間休息和恢復。如果你可以，試著喂喂孩子吧!然後讓護士把孩子抱走，這樣你就可以好好地休息一下了。我在經歷了17小時的分娩過程後，就是這麼做的。1小時以後，當我再次托起女兒的背仔細看她的時候，我就被她迷住了。

尷尬事7 分娩的過程對於你的丈夫來說也並不輕鬆 胎兒監測器嘩啦嘩啦地響，你的情緒象過山車一樣大起大落。這一切對於你的丈夫來說無疑都是一種從未經歷過的嚴峻考驗。“我們不讓丈夫陪產，或者在分娩的關鍵時刻要求他們離開產房，是因為看到妻子撕心裂肺的疼痛，往往會讓他們心煩意亂，而他們的情緒會讓產婦更加緊張。”因此，如果你的丈夫被要求離開產房，你要理解醫生，並且也要讓丈夫知道，也許這並不是一件壞事。我曾經聽說過一位陪產的丈夫在妻子分娩的時候，昏倒在產房裡，結果醫生還要分出精力來照顧這位丈夫。 如果你不能確認你的丈夫可以經如此嚴峻考驗，那就另選一個人陪伴你分娩吧!最好是一位有過生育經驗的女性朋友或者是其他的家庭成員，當然現在你也可以選擇一位導樂幫助你分娩。

這樣對我說。如果你的丈夫可以陪產，那麼可以讓他事先和你一起學習一些放鬆的辦法，也好在關鍵時刻能在旁邊提醒你如何呼吸和用力。

尷尬事6 寶寶第一眼看上去並不可愛 如果當你第一次把寶寶抱在懷裡時，並沒有感受到那種期待已久的由衷的喜悅，不要難過。你剛剛經歷過分娩，筋疲力盡的身體和神經需要時間休息和恢復。如果你可以，試著喂喂孩子吧!然後讓護士把孩子抱走，這樣你就可以好好地休息一下了。我在經歷了17小時的分娩過程後，就是這麼做的。1小時以後，當我再次托起女兒的背仔細看她的時候，我就被她迷住了。

尷尬事7 分娩的過程對於你的丈夫來說也並不輕鬆 胎兒監測器嘩啦嘩啦地響，你的情緒象過山車一樣大起大落。這一切對於你的丈夫來說無疑都是一種從未經歷過的嚴峻考驗。“我們不讓丈夫陪產，或者在分娩的關鍵時刻要求他們離開產房，是因為看到妻子撕心裂肺的疼痛，往往會讓他們心煩意亂，而他們的情緒會讓產婦更加緊張。”因此，如果你的丈夫被要求離開產房，你要理解醫生，並且也要讓丈夫知道，也許這並不是一件壞事。我曾經聽說過一位陪產的丈夫在妻子分娩的時候，昏倒在產房裡，結果醫生還要分出精力來照顧這位丈夫。 如果你不能確認你的丈夫可以經如此嚴峻考驗，那就另選一個人陪伴你分娩吧!最好是一位有過生育經驗的女性朋友或者是其他的家庭成員，當然現在你也可以選擇一位導樂幫助你分娩。