准媽媽的分娩過程新爸爸其實並不輕鬆

你也可以把這些近乎瘋狂的舉動歸罪於身體內激素的變化：分娩過程中， 雌激素和孕激素的水準會發生一些變化， 大致和月經前激素變化的模式雷同， 因此你的反應也就和經前期綜合症很相似。 如果你確實有些舉動象發瘋一樣， 也不要怪罪自己。 醫生和護士對這些又喊又叫的產婦已經司空見慣了。 如果你不想發生這樣的事， 可以提前做些準備工作。 例如參加產前培訓班， 練習呼吸和正確的用力方式， 讓自己儘量平靜一些。

你的頭腦會一片空白

在分娩的緊要關頭， 你很容易就會忘掉產前培訓課教授的內容。

“我努力地想用老師教過的辦法減輕一些疼痛， 可是怎麼也記不起來那些已學過的姿勢和呼吸方法了。 我只能平躺在那兒， 兩隻手緊緊地抓著產床的扶手。 ”一個媽媽經歷過分娩以後， 這樣對我說。 如果你的丈夫可以陪產， 那麼可以讓他事先和你一起學習一些放鬆的辦法， 也好在關鍵時刻能在旁邊提醒你如何呼吸和用力。

寶寶第一眼看上去並不可愛

如果當你第一次把寶寶抱在懷裡時， 並沒有感受到那種期待已久的由衷的喜悅， 不要難過。 你剛剛經歷過分娩， 筋疲力盡的身體和神經需要時間休息和恢復。 如果你可以， 試著喂喂孩子吧！然後讓護士把孩子抱走， 這樣你就可以好好地休息一下了。

我在經歷了17小時的分娩過程後， 就是這麼做的。 1小時以後， 當我再次托起女兒的背仔細看她的時候， 我就被她迷住了。

分娩的過程對於你的丈夫來說也並不輕鬆

胎兒監測器嘩啦嘩啦地響， 你的情緒象過山車一樣大起大落。 這一切對於你的丈夫來說無疑都是一種從未經歷過的嚴峻考驗。 “我們不讓丈夫陪產， 或者在分娩的關鍵時刻要求他們離開產房， 是因為看到妻子撕心裂肺的疼痛， 往往會讓他們心煩意亂， 而他們的情緒會讓產婦更加緊張。 ”因此， 如果你的丈夫被要求離開產房， 你要理解醫生， 並且也要讓丈夫知道， 也許這並不是一件壞事。 我曾經聽說過一位陪產的丈夫在妻子分娩的時候， 昏倒在產房裡，

結果醫生還要分出精力來照顧這位丈夫。

如果你不能確認你的丈夫可以經如此嚴峻考驗， 那就另選一個人陪伴你分娩吧！最好是一位有過生育經驗的女性朋友或者是其他的家庭成員， 當然現在你也可以選擇一位導樂幫助你分娩。