1、杞子二肚湯
食譜原料：魚肚30克， 枸杞子10克， 豬肚100克， 調料適量。
製作方法：把豬肚洗淨， 切片， 魚肚發開， 和杞子等同放鍋中， 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
適用人群：孕婦。
健康提示：飲湯食肚及杞子， 可使用調味品拌服。 補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
2、艾葉雞蛋湯
食譜原料：艾葉50克， 雞蛋2個， 白糖適量。
製作方法：將艾葉加水適量煮湯， 打入雞蛋煮熟， 放白糖溶化即成。
適用人群：孕婦。
健康提示：每日晚睡前服。 溫腎安胎。 適用於習慣性流產。
3、安胎鯉魚粥
食譜原料：活鯉魚1條(約500克左右)， 苧麻根20～30克，
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製作方法：鯉魚去鱗及腸雜， 洗淨切片煎湯。 再取苧麻根加水200克， 煎至100克， 去渣留汁， 入鯉魚湯中， 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。
適用人群：孕婦。
健康提示：每日早晚趁熱食， 3～5天為一療程。 安胎， 止血， 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
4、黃酒蛋黃羹
食譜原料：雞蛋黃5個， 黃酒50克， 食鹽少許。
製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻， 可酌加食鹽少許， 以鍋蒸燉1小時即可。
適用人群：孕婦。
健康提示：一頓或分頓食用。 溫補肝腎， 安胎。 適用於先兆流產。
