准媽媽的孕期營養總動員
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如何調整准媽媽的孕期綜合症
您說的情況首先要注意控制自己的情緒，沒事可以到室外散散心，看看花草樹木，有助於陶冶自己的情操，緩解心煩氣躁的症狀，和自己的愛人多談談心，多交流一下，應該會有所改善，要注意合理營養，平衡膳食，注意多休... [詳細答案]
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孕婦春季的飲食應該把握怎樣的原則？孕婦日常怎樣通過飲食控制合理的孕期營養？
大原則來說，春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳... [詳細答案]
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孕期營養食譜准媽媽怎麼吃魚？
做法：1、將鱈魚切成塊，檸檬擠出汁液。雞蛋打散，取出蛋清和適量的澱粉攪勻，將檸檬汁、蛋清、澱粉與鱈魚拌勻，醃制20分鐘。2、將鱈魚放入鍋中雙面煎熟，加入適量的鹽即可。用檸檬汁醃制魚塊，味道清爽開胃，... [詳細答案]
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准媽媽的營養如何補充
准媽媽想補充營養，最省事也最合理的方法就是喝孕婦奶粉了。我當時喝的是雅培喜康素，感覺還不錯，而且這款口味也蠻好，像霜淇淋。 [詳細答案]
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關於花生的孕期營養食譜有哪些？
老醋花生米 原料：花生米300克，陳醋50克。 調料：精鹽5克，白糖2克，香菜1根，雞精2克。 製作方法花生米用清水洗淨，備用；取一隻淨鍋放一大碗水（水量以沒過花生為宜），置旺火上燒開，放入洗淨的花... [詳細答案]
