准媽媽的孕期營養補得越多越好嗎

孕期營養補得越多越好嗎
營養並非越多越好；水果過量可能得糖尿病。 專家指出， 就是因為准媽媽吃得太多、太好， 而且運動又太少， 造成攝入和消耗不均衡， 導致超重。 而准媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的， 不僅在孕期會造成孕婦併發症增高， 不利於胎兒成長， 而且在分娩時也會有困難。 產後還會使孕婦難以恢復， 體形過肥。
懷孕後是否應多吃雞蛋
雞蛋是孕產婦不可缺少的高營養補品， 但食用方法要得當， 吃的數量不宜過多， 每天吃2個即可。 在烹製方法上， 煮雞蛋比蒸、煎、炸的容易消化， 但煮雞蛋不宜過老或過嫩， 太老不易消化， 太嫩不熟又不衛生。 吃生雞蛋在消化道中會發酵產生一種抗生物素的物質， 對身體有害， 特別是腎功能不好的孕婦不宜吃生雞蛋。 另外由於蛋黃中含有較高的膽固醇， 身體肥胖和胎兒較大的孕婦不宜多吃。
孕婦可以多服人參嗎
孕婦濫用人參， 容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象， 也可促使陰☆禁☆道出血而導致流產。
從胎兒來看， 胎兒對人參的耐受性很低， 孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。 據報導， 有孕婦懷孕1個多月時常服人參， 兩周後出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等症狀， 繼而陰☆禁☆道出血， 待到4個月後經檢查， 胎兒已死亡。 所以， 孕婦不可濫用人參。