准媽媽的幾點不宜事項

婦作為特殊的人群， 在日常飲食生活中， 不僅要重視加強營養， 同時日常的生活習慣也需要多加注意， 應當注意以下事項， 才有利於孕育健康而聰穎的小生命。
准媽媽不宜戴隱形眼鏡
很多患近視的人都喜歡戴隱形眼鏡， 因為隱形眼鏡方便不礙事。 但是根據醫學的研究發現， 孕婦在妊娠期間因體質改變， 造成眼角膜出現各種變化， 應絕對禁止戴隱形眼鏡， 否則會有角膜發炎、潰瘍， 甚至失明的危險。 孕婦角膜的含水量比常人高， 尤其是懷孕末期， 造成角膜透氣性差， 此時如果戴隱形眼鏡， 容易因為缺氧而使角膜變腫。 軟式隱形眼鏡（緊貼於角膜）比硬式隱-形-眼-鏡更糟。 同時， 孕婦角膜的曲度也會隨著懷孕月齡及個人體質而改變， 使近視的度數增加或減少。 如果勉強戴隱形眼鏡， 容易因為不適造成眼球新生血管膜生長或長到角膜周圍， 甚至導致上皮剝落。 此時， 一旦隱形眼鏡不潔滋生細菌， 將會因為感染造成角膜發炎、潰瘍， 甚至失明。
另外， 一些妊娠併發症也會造成眼睛的變化， 如妊娠毒血症所引發的高血壓， 會導致視網膜血管收縮， 進而產生視網膜病變， 甚至出血及剝離， 對視力產生極大的威脅， 必須及時給予治療。 一般產婦大約要在產後兩周後視網膜病變才會漸漸消退， 因此， 孕婦不宜戴隱-形-眼-鏡。
准媽媽不宜用芳香劑
精緻的玻璃瓶中七彩顏色晶瑩剔透的芳香劑散發滿室馨香， 卻可能隱藏健康危機， 有時為了去除異味兒， 我們常常在廚房、廁所噴些芳香劑。 但芳香劑原理其實是利用一種更強烈的氣味去干擾原有氣味， 產生遮蔽效應。 若香味和臭味的混合比例不當， 反而愈來愈臭。 芳香劑主要成分包括香料和有機溶劑， 主角香料分為天然萃取， 半合成和化學合成三種， 有機溶劑則扮演幫助香料揮發到空氣中不可或缺的配角， 使用不當， 對孕婦及胎兒更加有害。 孕婦會覺得頭痛， 甚至發生產後憂鬱症等。 還有更糟糕的， 經常處在芳香劑環境中的孕婦， 生下的寶寶會更容易發生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。
所以， 孕婦應避免使用芳香劑， 經常開窗通風， 保持室內空氣流通。
准媽媽不宜穿著邋遢
女性天性都比較愛美， 但是有些女性懷孕後， 因為妊娠反應或其他原因， 忽視了修飾打扮， 常常衣冠不整， 再加上身體容易疲勞， 臉色也常常顯得蒼白， 整個人就顯得邋遢， 這是非常不好的。 作為女性， 應講究美觀與整潔， 即便是在妊娠期也不例外， 而且更應該注意修飾打扮， 這不僅可以掩飾懷孕後體形的變化， 還可以有利於身體健康和精神振奮， 保持心理平衡， 有助於維持孕婦的良好心境， 對於孕婦及胎兒身心健康十分有利。
孕婦應選擇那些穿在身上能夠體現出胸部線條美， 使隆起的腹部顯得不太突出的樣式， 服裝的立體輪廓最好呈上小下大的A字形。 此外， 應選擇方便穿脫的衣服， 衣服的顏色應清爽、明快， 最好不穿大紅色或黑色的服裝。
准媽媽居室不宜放花草
孕婦和嬰兒的臥室裡不宜擺放花草， 因為有些花草會引起孕婦和胎兒的不良反應。 有些花草如萬年青、五彩球、洋繡球、仙人掌、報春花等易引起接觸過敏。 如果孕婦和嬰兒的皮膚觸及它們， 或其汁液弄到皮膚上， 會發生急性皮膚過敏反應， 出現痛癢、皮膚黏膜水腫等症狀。
還有一些具有濃郁香氣的花草， 如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕婦嗅覺不靈， 食欲不振， 甚至出現頭痛、噁心、嘔吐等症狀。 所以， 孕婦和嬰兒的臥室最好不要放花草， 特別是芳香馥鬱的盆花。
准媽媽做飯的注意事項
孕婦在燒飯菜時應注意以下幾點：
寒冷刺激有誘發流產的危險， 所以孕婦在淘米、洗菜、做飯時， 儘量不用手直接浸入冷水。 尤其在冬春季更應注意。
廚房最好安裝抽油煙機， 因為油煙對孕婦尤為不利， 可危害腹中胎兒。 此外， 炒菜使用的油溫不要過高。
烹飪過程中， 注意不要讓鍋臺直接壓迫腹部， 保護好胎兒。
早孕反應較重時， 不要到廚房去， 因油煙和其他氣味可使噁心、嘔吐現象加重。
准媽媽洗衣服時應注意的問題
洗衣時盡可能用溫水， 尤其在冬春季時。
洗衣服時姿勢要穩， 不宜取蹲位， 以免壓迫胎兒， 影響其血液迴圈。
洗衣服時用力不宜過猛， 切忌用搓板頂腹部， 以免胎兒受壓。
洗衣服用肥皂， 不宜用洗衣粉， 尤其在早孕階段， 因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。
曬衣服時動作宜輕柔，將涼衣繩置低一些，避免向上伸腰，從而造成傷害，發生意外的情況。
准媽媽應經常洗澡洗頭
孕婦常有出汗多、怕熱、喜涼等現象。
孕期陰☆禁☆道黏膜肥厚、充血，分泌物增多，皮膚的汗腺、皮脂腺分泌旺盛、代謝產物多，使頭部和全身皮膚不容易保持清潔，給寄生的細菌造成繁殖的條件，容易發生毛囊炎、癤腫、外☆禁☆陰陰☆禁☆道感染等，所以孕期要養成經常洗頭、洗澡和每日洗外☆禁☆陰的習慣，內衣、內褲也要勤洗、勤換。
(實習編輯：陳鴻銘) 因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。
曬衣服時動作宜輕柔，將涼衣繩置低一些，避免向上伸腰，從而造成傷害，發生意外的情況。
准媽媽應經常洗澡洗頭
孕婦常有出汗多、怕熱、喜涼等現象。
孕期陰☆禁☆道黏膜肥厚、充血，分泌物增多，皮膚的汗腺、皮脂腺分泌旺盛、代謝產物多，使頭部和全身皮膚不容易保持清潔，給寄生的細菌造成繁殖的條件，容易發生毛囊炎、癤腫、外☆禁☆陰陰☆禁☆道感染等，所以孕期要養成經常洗頭、洗澡和每日洗外☆禁☆陰的習慣，內衣、內褲也要勤洗、勤換。
(實習編輯：陳鴻銘)