准媽媽的指甲凹凸不平的秘密

問：准媽媽懷孕三個月時， 發現指甲凹凸不平， 指甲下半截不平， 就是那種坑坑窪窪的感覺不知是什麼原因？

答：健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤， 厚薄適中， 對稱、不偏斜、堅韌不脆， 甲面沒有縱橫溝紋， 指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色， 指甲形狀呈正常的弧形彎曲。 如果以上標準中的任何一條沒有達到， 都可能說明你的身體出了點毛病。

指甲色澤——通常是淡粉紅色， 但若太常使用指甲油、去光水， 也會使指甲變黃。

指甲的韌度——用其他手指按壓指甲尖端， 若能略為彎曲表示硬度剛好， 若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑——有時從側面觀看會發現溝痕， 那就要多滋養指甲， 讓情況改善。

周圍皮膚——指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙， 就要利用按摩與保養， 改善情況。

指甲的病徵——指甲可以反應健康狀況， 觀察指甲的變化， 可以瞭解身體有哪些病徵。

指甲過白——慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑——缺乏鋅， 可由海產類、菠菜、菇類、五　類、葵瓜子等攝取補充。

容易破裂——缺乏鐵質， 可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五　類等補充。

指甲過黃——缺乏維他命 E ， 也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。 維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平——若還有出現一條條的條紋， 可能是肝不好。

豎紋——指甲表面不夠光滑， 出現一條條的直紋， 一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，

橫紋——指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。 換句話講， 當指甲上有橫紋出現時， 體內必然已經出現一些病變。 一般而言， 開始的時候橫紋只在指甲的最下端， 隨著指甲的生長， 逐漸向上移動， 也就預示著離發病時間越來越近了。

斑點——指甲上有少量白點， 通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多， 可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點， 則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，

小貼士：孕婦塗指甲油的危害

有關專家指出， 指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質。 這種酞酸酯若長期被人體吸收， 不僅對人的健康十分有害， 而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。

如果孕婦腹中是男嬰， 酞酸酯的危害尤其大。 因為這種有害物質還會危害嬰兒腰部以下的器官， 引起生☆禁☆殖☆禁☆器畸形。 因此， 母親哺乳期間使用這種物質的化妝品， 孩子長大後， 可能患不孕症或陽痿， 這是酞酸酯這種物質阻礙雄激素發揮作用造成的惡果。