准媽媽的指甲可以預測自己的健康狀況

孕婦機體的功能情況， 會在指甲上有一定的反應。 准媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化， 便可預測自己的健康狀況。

看指甲的形狀：

如果孕婦的指甲形狀像一個小匙子， 甲色蒼白， 那麼就有貧血的可能。 (貧血症狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”的現象， 同時， 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中， 甚至會暈厥。 )如果發現你的指甲是這樣的話， 那你就要趕緊上醫院檢查， 接受專業的治療。

貧血指甲改善：

孕婦可以口服貼劑， 也可以食補， 嚴重的話可能就需要輸血了。

看指甲的顏色：

如果孕婦的指甲無光並且全部是白色的， 這可能是妊娠合併有肝部疾病的徵兆， 這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象。 孕婦會常覺得手腳發涼、精神很差、易疲勞， 而且， 皮膚特乾燥、粗糙， 毛孔粗大。 一方面要增強血液迴圈， 減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 另一方面， 饑、飽不勻的不良飲食， 會引起消化液分泌異常， 導致肝臟功能的失調。 所以白指甲孕婦產檢的時候別忘了化驗肝功能。

缺鋅、維B6指甲改善：多喝水， 補充微量元素， 飲食平衡。

看指甲的質地：

如果孕婦的指甲發黃， 很容易折斷， 做家務的時候輕輕碰撞一下， 指甲就會整片整片地往下掉， 那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。 妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，

妊娠期糖尿病指甲改善：控制飲食、少吃甜食。

看指甲的表面：

如果孕婦的指甲上出現凹痕， 那麼她缺鈣就比較嚴重了。 鈣可以像母親一樣撫慰我們， 也像鎮靜劑一樣使人放鬆。 鈣質有助於神經刺激的傳達， 當鈣質不足時， 神經就會變得緊張， 使人開始鬧彆扭。 另外， 如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋， 骨頭酸痛， 還可導致孕婦骨質疏鬆， 引起骨軟化症。

缺鈣指甲改善：

豐富食物種類， 均衡飲食結構， 其次是選擇補鈣產品。 (食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

准媽指甲保養小TIPS

1、孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬， 如果孕婦出現指甲容易劈裂現象， 應經常修剪指甲， 凡士林的滋潤度很好， 在清晨和夜晚適量地塗在指甲上， 可以起到很好的滋潤作用

2、孕婦應避免留長指甲， 避免在抓的過程中， 因長指甲易藏汙納垢， 如不慎抓破皮膚， 恐引起續發性☆禁☆感染

3、搞家庭衛生需要接觸清潔劑時， 要戴上橡膠手套

4、此外， 在懷孕期間還應禁止塗指甲油， 因指甲的色澤， 可隱藏是否有貧血和營養不良等現象， 一旦塗上指甲油， 就無法辨別。 而且在懷孕時， 指甲油的色素會影響胎兒的健康。