准媽媽的文化修養會影響胎兒

孕期小知識

准媽媽三餐要“三定”

三餐定時：准媽媽即使再忙碌， 也應該“把吃飯的時間還給自己”。 最理想的吃飯時間為早餐7∶00～8∶00， 午餐12∶00， 晚餐18∶00～19∶00；吃飯過程最好為30～60分鐘， 進食的過程要從容， 心情要愉快。

三餐定量：三餐都不應被忽略或合併， 且分量要足夠， 每餐各占一天所需熱量的三分之一， 或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

三餐定點：准媽媽要養成定點吃飯的習慣。 如果准媽媽希望未來自己的小寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐， 那麼現在准媽媽自己吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點，

准媽媽的情緒影響胎兒

胎教並不是單純指胎兒直接從准媽媽那兒接受教育， 而主要是指准媽媽的心理狀態對胎兒生長發育的影響。 准媽媽的心態、情緒將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等， 與胎兒的生長發育關係密切。

因此， 胎教要從孕婦自我情緒調整和對感官進行人為刺激兩方面進行， 宣導通過調整孕婦身體的內外環境， 免除不良刺激對胎兒的影響， 使胎兒的身心發育更加健康、成熟。

准媽媽的文化修養影響胎兒

准媽媽自身在學識、禮儀、情操等方面的修養， 都會對胎兒產生影響。 特別是妊娠後期， 胎兒已具備了聽覺與感覺能力， 對準媽媽的言行能作出一定的反應。

如果准媽媽在孕期與胎兒反復進行對話， 胎兒就會產生神經條件反射， 出生後的新生兒能有所熟悉和記憶。