准媽媽的產後抑鬱症有什麼症狀呢

大多數准媽媽分娩後， 都會有這樣的經歷一感覺很傷心， 總有一種想哭的衝動。 這就是通常我們所說的產後抑鬱症。 這種狀況通常發生在產後4天。 這時候泌乳激素增多以促進奶水的生成， 而此時， “快樂激素”已經消失了。 大多數准媽媽產後抑鬱症只持續幾天時間， 但有些人在若干天之後依然覺得很沮喪， 或者這種感覺會反復出現， 有的甚至會愈演愈烈。

為了避免出現產後抑鬱， 首先要對寶寶到來之後生活上的重大改變有足夠的心理準備；其次， 不要總想著做個完美的母親， 否則你會對別人做的任何事情都不滿意；再次，

需要提醒的是， 產後抑鬱並不是新媽媽們的“專利”， 有些新爸爸可能也會患上產後抑鬱症。 所以， 必要時你還需要給他一些説明， 或者允許他出去散散心。