孕中期營養特點
妊娠中期， 早孕反應消失， 食欲增加， 此時對營養的要求至關重要。 在主食方面， 除了大米、白麵外， 還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。 此外， 還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物。
孕中期食譜舉例
【小米豬肚粥】
配方：小米50克， 豬肚1只。
做法：豬肚洗淨切小塊， 與小米同煮為粥即可。
特點：此粥富含蛋白質、維生素、礦物質， 最宜孕婦食用。
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懷孕期間准媽媽的體重要控制嗎
您好，懷孕期間准媽媽的體重一般都會有所增加，無需刻意控制，注意要定期孕檢，只要寶寶各項指標正常即可。可以適當減少營養品的食用，平時注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃豆類和魚類，少吃肉類和肥膩油炸的食... [詳細答案]
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如何調整准媽媽的孕期綜合症
您說的情況首先要注意控制自己的情緒，沒事可以到室外散散心，看看花草樹木，有助於陶冶自己的情操，緩解心煩氣躁的症狀，和自己的愛人多談談心，多交流一下，應該會有所改善，要注意合理營養，平衡膳食，注意多休... [詳細答案]
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准媽媽的體重和胎兒的體重有關係嗎？我孕期長的挺胖的，產檢說胎兒體重不高，怎麼我這麼胖寶寶卻不見長啊？
胎兒的體重受到很多因素的影響，准媽媽的身體狀況，只是一個因素，准媽媽的體重和胎兒的體重也是沒有直接關係的，平時多吃一點有營養的東西，要是檢查的時候寶寶是正常的就不用太擔心了。 [詳細答案]
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如何調節生產前，准媽媽的緊張情緒？
產時的心理保健在孕期就要開始，首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解，不至於對整個過程陌生而產生恐懼；二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦，使其增強信心，淡化恐懼感；三是醫護人員在臨產及分娩時給予一定的關懷... [詳細答案]
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