准媽媽的身形肥胖會生出巨大嬰兒嗎

准媽媽肥胖會生出巨嬰麼？答案：有可能

一定要注意孕期營養， 平穩膳食， 不可暴食， 注意防止肥胖。 已經肥胖的孕婦不能通過藥物來減肥， 可在醫生的指導下， 通過調節飲食來減輕肥胖。

肥胖准媽媽孕婦飲食要注意下面幾點：

⊙控制進食量：主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物， 米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。 動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶， 少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉， 並可適當多吃豆類食品， 這樣可以保證蛋白質的供給， 又能控制脂肪量。 少吃油炸食物、堅果、植物種子等脂肪含量較高的食物。

⊙多吃蔬菜水果：主食和脂肪進食量減少後， 往往饑餓感較明顯， 可多吃一些蔬菜水果， 注意要選擇含糖分少的水果， 既能緩解饑餓感， 又可增加維生素和有機物的攝入。

⊙養成良好的膳食習慣：有的孕婦喜歡吃零食， 邊看電視邊吃東西， 不知不覺進食了大量的食物， 這種習慣非常不好， 容易造成營養過剩。 肥胖孕婦要注意飲食有規律， 按時進餐。 可選擇熱量比較低的水果作零食， 不要選擇餅乾、糖果、瓜子、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。