准媽媽的飲食禁忌誤區，值得一看

懷了寶寶的女性， 對飲食要尤其注意。 網上也有很多准媽媽飲食禁忌， 比如吃兔肉會生兔唇、吃螃蟹會令胎橫難產……這些說法是真的嗎？

1、吃羊肉致胎兒癲癇 錯誤

原因：羊癲瘋(癲癇的通稱)和羊肉毫無關聯， 羊肉含豐富維他命B12和鐵質， 非常有營養， 對準媽媽是有益處的。

注意：羊肉吃多了會上火， 因此不能吃的太多。

2、吃兔肉會生兔唇 錯誤

原因：兔肉和兔唇兒是毫無關係的。 兔肉蛋白質含量高， 它含有21.5%的蛋白質， 有著身體不能自然生成的8種必需氨基酸， 特別是賴氨酸含量高。 兔唇我們也叫它唇齶裂， 是一種先天性畸形，

注意：准媽媽在懷孕的時候一定要做檢查， 如遇風疹病毒感染， 也容易讓寶寶患唇齶裂。

3、不能喝咖啡 正確

原因：咖啡裡所含的咖啡因會破壞維生素， 會造成准媽媽胃口不好， 情緒不高。 咖啡因含量太高還會破壞神經組織， 會降低血液流入母體的速度， 這樣寶寶的氧氣供應就少了， 就會對胎兒產生影響。 因此， 為了寶寶的健康， 准媽媽最好不要喝咖啡。

注意：除咖啡外， 可哥、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料最好也不要多吃。

4、吃蟹會胎橫難產 錯誤

原因：螃蟹是高蛋白的食物， 而優質蛋白對身體是有幫助的。 胎位橫產和吃螃蟹毫無關聯， 不能說螃蟹橫著走， 准媽媽吃了螃蟹後， 寶寶也打橫出來， 這簡直是笑話。

注意：螃蟹性涼， 體寒的准媽媽需少吃或忌吃。

5、不能吃柿子 錯誤

原因：通常情況下， 准媽媽是能夠吃柿子的， 可是未成熟的柿子或空腹吃柿子， 就不太好了。 原因在於未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%， 太多的鞣酸進入人體胃部， 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”， 這樣對胃是非常不好的。

注意：柿子含糖量高， 准媽媽要適量吃， 有妊娠糖尿病的准媽媽就不要吃了。

6、不能吃薏米 正確

原因：薏米對子宮平滑肌有興奮作用， 會造成子宮收縮、會有流產的風險， 因此准媽媽最好不要吃。

注意：薏米性寒， 在懷孕的時候就不要吃了。

7、不能吃山楂 正確

原因：山楂屬於酸性食物， 對子宮的刺激相當大， 如果吃的太多， 會有流產的風險。

注意：對於有習慣性流產、自然流產及有先兆流產徵兆的准媽媽來說， 山楂還是不要吃了。

8、不能喝濃茶 正確

原因：茶葉中含有2%～5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。 要是喝太多茶的話， 會刺激寶寶增加胎動， 對於寶寶的生長發育是非常不好的。 同時還可能會引起妊娠貧血， 寶寶也可能會有先天性缺鐵性貧血。

注意：通常情況下， 准媽媽可以喝綠茶、花茶、果茶， 但是要根據自己具體情況來看。