准媽媽的飲食習慣對胎兒的影響

每一位准媽媽都希望寶寶能健健康康的， 而孕期是胎兒健康發育的關鍵時期， 胎寶寶的大腦和神經系統在這個階段特別敏感， 准媽媽的任何習慣可能都會對腹中的胎兒產生一定的影響， 為此， 母親必須確保生活環境的安全， 避免酒精、藥物、吸煙、工業化學物質和放射性物質等有毒物質的侵蝕。

孕期媽媽的飲食會影響到胎兒的健康

孕期是胎兒大腦發育的特殊時期。 正在發育中的大腦和神經系統極其敏感， 很容易受到損害。 為此， 母親必須確保生活環境的安全， 避免酒精、藥物、吸煙（包括間接吸煙）、工業化學物質和放射性物質等有毒物質的侵蝕。

為了防止胎兒異常， 育齡婦女最好在受孕前就清除體內毒素， 停止服用避孕藥（或取出植入性的避孕設備）， 進行有規律地活動， 健康飲食， 補充葉酸、維生素B， 以防止脊髓或大腦缺損。

科學研究發現， 在懷孕頭四周內， 孕婦如果明顯缺乏葉酸， 就可能導致胎兒神經管異常， 並最終導致嚴重的大腦畸形；或者造成脊柱裂， 即脊髓的下部沒有椎骨的保護， 從而出現嚴重的功能障礙。 在美國， 因葉酸缺乏而導致脊髓或大腦缺損的嬰兒約占千分之一。 據介紹， 孕婦如能每天服用400微克葉酸， 就可避免上述情況的發生。

美國有5%的新生兒有這樣或那樣的缺陷。 在這些有缺陷的兒童中， 30%-35%是由於染色體或基因變異而造成的， 這種變異有的是由父母遺傳， 有的則是由癌症、癲癇和糖尿病等疾病引起。 68%-70%存活下來的殘疾新生兒是由於藥物麻醉、吸煙、飲酒和其他有毒物質的影響造成的。 在懷孕前和懷孕過程中， 確保母親身體健康， 生活環境潔淨， 可以最好地預防胎兒異常， 確保孩子大腦的健康發育。

雖然母體在保護胎兒不受傷害、防範毒物的侵蝕方面具有神奇的作用， 但最好還是儘量避免接觸有毒物質。 有些缺陷在孩子剛出生時並不明顯， 但隨著孩子的長大， 漸漸地就會表現出注意力分散、精力不集中、情緒和心理異常等方面的問題。

小編總結：為了避免寶寶出生缺陷， 准媽媽必須謹慎起來， 在孕期養成良好的飲食習慣， 健康飲食， 適當補充營養， 為胎兒的發育提供良好的環境， 安心迎接寶寶的到來！