很多孕媽媽在孕期不能玩電腦玩手機， 有些孕媽媽就會開始看書， 而且很多孕媽媽會閱讀一些故事書， 然後給胎寶寶講講故事， 這是很好的習慣， 但是這看書讀書的時候要注意什麼呢？
首先是選對胎教讀書的時間。
一般來說早上9點至10點左右， 孕媽媽可以找個陽光明媚的地方邊曬太陽， 邊撫摸著寶寶， 然後讀書。 或者是午後3點至5點的時候， 午覺睡醒後， 端杯水， 然後溫柔的給寶寶講個故事， 相信寶寶也會很愉悅的。 還有一個時間點是睡前閱讀書籍或者給寶寶講故事， 有助於平靜孕媽媽勞累的心情，
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其次是選對閱讀的書籍。
准媽媽平時看書也不是什麼都能看的， 有些書籍不適合孕期媽媽閱讀。
一是悲情的小說。
雖然很多著名的書籍小說不乏悲情的劇情， 但是悲傷的格調， 淒慘的情景不適合孕期的媽媽閱讀， 而且孕期孕媽媽本身的情緒就容易緊張， 憂鬱， 如果再看一些悲傷的故事就很容易使孕媽媽陷入低落的情緒， 長期這樣就很容易患上產前抑鬱。
二是跌宕起伏的懸疑小說。
很多孕媽媽的孕前是比較喜歡看一些懸疑小說或者偵探小說， 孕期正好有時間可以再看看， 其實懸疑小說也不適合孕媽媽閱讀。 每次看懸疑小說， 我相信很多人都是懸著一顆心， 始終會想知道最後的結局是什麼，
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三是驚險刺激的小說。
面對驚險刺激的小說， 孕婦難免會被小說的情節所牽動。 又容易使孕媽媽心跳加快， 會影響到寶寶的健康， 所以孕媽媽不要閱讀一些刺激的小說， 或者看刺激的電視。
四是舊書。
不能閱讀舊書是因為舊書太舊上面往往存在著各種細菌和微生物， 還有灰塵。 孕媽媽閱讀時就容易感染細菌， 也會影響到寶寶的健康。 所以孕媽媽不要因為喜歡某本舊書而常常閱讀。
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閱讀書籍的時候也不要吃東西。
很多人都有邊讀書邊吃東西的習慣， 覺得那是種享受， 特別是在陽光明媚的環境優美的地方， 悠閒的讀書喝茶， 但是對孕媽媽來說， 讀書吃東西往往會使孕媽媽忘記控制住自己的食欲， 而吃下太多零食， 導致正餐吃不下， 或者是身體發胖， 缺乏營養， 這樣不僅使寶寶的營養跟不上， 還容易使孕媽媽身材走樣， 加大產後恢復的難度。
孕期讀書是種好的習慣， 但是讀書也要養成好的讀書方式。 孕期讀書不僅能平靜孕媽媽的情緒， 也能間接的對寶寶進行閱讀胎教。
