准媽媽看過來 胎教知識一籮筐

胎教的定義

廣義胎教也稱“間接胎教”。 為了保證寶寶身心健康發育， 同時也使准媽媽能夠順利地度過孕期所採取的所有在精神、飲食、環境等各方面的措施都是廣義上的胎教內容，

這些內容對母子的身心健康都有很重要的意義。

狹義胎教又稱為“直接胎教”， 是根據寶寶發育各階段的實際情況， 有針對性的給予合理的資訊刺激， 使寶寶建立起條件反射， 進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。 例如：通過音樂、語言、撫摸等胎教方法， 使寶寶大腦得到合理的開發和鍛煉。

胎教的目的

准媽媽做胎教最主要的目的不是培養天才， 而是增加准媽媽和寶寶之間的感情。 懷孕早期胎教的重點是調整精神狀態， 音樂胎教、情緒胎教和運動胎教都是為了讓准媽媽體會孕育的快樂。

懷孕幾個月開始胎教？

從廣義上講， 胎教應該從準備懷孕的時候就開始了。

科學的胎教不是普通意義上的教育， 而是對胎兒大腦從營養和環境兩個方面的促進。 例如確保夫妻雙方身體健康， 擁有高品質的精子和卵子。 同時營養上熱量、蛋白質、維生素等等也要從孕前開始攝入充足。 從孕前開始， 到寶寶出生， 胎教是個連貫的過程。

從狹義上講， 胎教從懷孕4個月開始比較合適， 因為這個階段寶寶的各個器官發育迅速， 掌握好時機進行適當的刺激， 可以使寶寶發育的更好。

如何進行胎教？

第一， 胎教要適時適量。 准媽媽一心想做好胎教的心情是可以理解的， 但是如果胎教時間過長， 內容過量恰恰會適得其反。

第二， 胎教要有規律性。 每天要有規律地進行胎教， 同時也利於他出生後其他認知能力的發展。

當然這種規律也不必太過機械， 如果你某一天情緒不佳， 或者身體不適， 完全可以等等再說。 無論什麼時候， 你都要記住， 胎教不是要給你壓力， 而是為了讓你放鬆。

第三， 胎教要持之以恆。 可以肯定的是， 斷斷續續做胎教相比堅持做胎教的效果要差， 心情不好也會影響胎教效果， 但是不能因此就暫停胎教。

通常情況下， 作用于寶寶的胎教效果無法親眼目睹， 所以很多准媽媽做過一段時間以後就慢慢降低了熱情。 其實， 不管多麼好的胎教方法， 都貴在堅持。 只要持之以恆的堅持下去就會有所收穫。

總之， 胎教就是一個讓你放鬆的過程， 通過胎教， 和寶寶培養人類最初的情感鎖鏈，

度過一個完美孕期。