妊娠期, 孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。
妊娠早期(1~3個月), 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內, 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重, 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意, 主要是採取舒適的體位, 如仰臥位、側臥位均可。
趴著睡覺, 或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4~7個月), 此期應注意保護腹部, 避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠, 就要採取側臥位睡姿。 如果孕婦感覺下肢沉重, 可採取仰臥位, 用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8~10個月), 此期的臥位尤為重要。