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准媽媽福音 孕婦也可以吃螃蟹

秋天到了, 又是到了吃螃蟹的季節了。 螃蟹營養豐富, 但是性寒, 那准媽媽可以洗螃蟹嗎?吃是可以吃的, 但是要注意線面的六個細節問題哦。  

孕婦吃螃蟹注意事項 

懷孕前四個月別吃 

螃蟹的蛋白質成分與人類不完全相同, 孕婦吃蝦蟹容易影響到胎兒神經, 特別是懷孕五個月胎兒並未完形時是有一些影響的。 另外, 螃蟹性寒, 易留有寄生蟲, 以及有些是用催生素喂大的, 其中有激素成份, 這些都是要考慮的因素; 

別多吃 

孕婦並非完全不能吃蟹, 孕婦到了孕中後期, 可以適當的吃蟹來補充蛋白質及微量元素,

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一定要注意適量, 別貪吃, 畢竟螃蟹是屬於寒性食物, 正常人多吃了也會產生不良影響, 更何況是孕婦。 另外, 體質寒涼虛弱的孕婦哪怕到了孕中後期, 也是不要吃的。  

別吃蟹爪 

螃蟹其性寒涼, 尤其是蟹爪, 有活血祛瘀之功, 食用後對早期妊娠會造成出血、流產, 有明顯的墮胎作用。 中後期的孕婦, 吃蟹膏就好了, 不能吃蟹腳, 對胎兒極其不利。  

小心挑選 

由於大閘蟹這種高蛋白食物, 很容易變質腐敗, 所以吃的時候, 要小心挑選, 否則若是誤吃了死蟹, 輕則會頭暈、腹疼, 重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。  

煮熟煮透 

孕婦吃螃蟹的時候一定要吃煮熟煮透的螃蟹, 因為螃蟹身上帶有很多細菌, 稍有不慎就會感染, 而且這種細菌在一般的熱水中是很難被殺死的。

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一般來說, 水在常溫常壓在燒開以後至少還要再煮20分鐘才可以把蟹肉上的病菌殺死, 准媽媽一定要有耐心。  

不能與寒性水果搭配吃 

孕婦懷孕期間也會吃很多的水果和豆類食物, 這是就要警惕了。 螃蟹屬於寒性食物, 是不能與其他的寒性水果在一起吃的, 否則會引起腹瀉;另外, 像花生之類的性平類食物也不能與螃蟹同食。 此外, 孕婦吃螃蟹也不能太頻繁, 每週吃1、2次就可以了。  

小編溫馨提示:吃貨准媽媽是不是迫不及待的想要吃螃蟹了, 但是螃蟹雖好, 切不可貪多哦。 並且還不能吃蟹腳。  

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