准媽媽秋季護膚進行時

炎熱的夏天過去了， 天氣一天天涼爽乾燥起來， 皮膚也隨之出現了緊繃乾燥甚至脫皮的狀況， 一切都在提醒你， 是該改變護膚策略的時候了。 秋季護膚， 最重要的是補水和保濕， 而清潔和防曬方面也有一些值得注意的事項。 下面就讓我們的化妝師來給我們上一堂秋季護膚課吧！

認識自己的膚質

皮膚膚質通常可分為中性、幹性、油性、外油內幹四大類。 孔皓瑩化妝師表示， 每位女性的膚質都有可能因為季節轉換等因素， 而出現上述四種類型的變化， 所以， 女性並不單單一種膚質， 如有些人在夏天臉部T字部位容易出油，

這部位屬於油性肌膚， 而身體其他部位則屬於中性肌膚；到了冬天， T字部位可能變成偏中性的肌膚， 而其他部位則變成幹性肌膚。 所以， 每個人臉上、身上的肌膚都可能出現很多種類的膚質變化。

一般而言， 臉部與頭部是出油量最多的部位， 而臉部又以T字部位出油量最多。 其次容易出油的部位是前胸及後背， 而最乾燥的部位是四肢， 其次乾燥部位是眼部周圍， 也是臉部老化開始及最明顯的部位。

外油內幹的膚質， 是指皮膚有出油、泛亮光的現象， 但是含水量很少， 所以仍會呈現粗糙甚至脫皮的現象。 孔皓瑩化妝師解釋說， 皮脂腺若分泌旺盛， 再加上壓力等其他因素的影響， 會影響到皮膚的水分含量，

水分若流失過快， 就會產生外油內幹的現象了。 中性皮膚應該是看起來健康細緻、不泛油光的。 孔皓瑩認為， 女性皮膚變化與生理期、季節轉換有關， 所以， 適時瞭解自己的膚質狀況， 再選擇合適的保養品， 才能讓孕期肌膚看起來水水嫩嫩的。

Tips簡易膚質分類法

一般來說， 洗完臉後什麼也不抹， 就會感到皮膚緊繃繃的， 這是正常的。 如果15～20分鐘後， 皮膚不再有緊繃的感覺， 通常就是中性皮膚；如果30分鐘後臉上還是有緊繃感， 則是幹性皮膚， 也可能是外油內幹的類型；若是5分鐘後臉上就沒有了緊繃感， 則是屬於皮脂分泌旺盛的油性皮膚。 這是從洗臉當中分類膚質的最簡單的方法。

臉部清潔――用溫和的清潔液

懷孕期間， 很多孕媽媽的臉部尤其是T字部位容易出油，

所以在清潔臉部的時候， 必須特別注意這一部位的清潔， 可采指腹畫圈的方式輕輕按摩。 中性膚質的耐受度較好， 所以不論是無皂劑偏弱酸性還是含皂劑微鹼性清潔液都可使用， 但是進入秋冬之際， 中性皮膚會呈現比較乾燥的變化， 此時就要避免使用含皂劑的清潔液了。

油性皮膚， 在夏天時使用無皂劑偏弱酸性和含皂劑微鹼性兩類清潔液都可以， 有些含皂劑清潔液對於油性皮膚的人來說， 洗淨力較強， 效果也較好。 但是到了秋天， 油性肌膚可能會變成外油內幹的症狀， 進而產生缺水的現象， 所以此時就必須選擇偏弱酸性的清潔液了。

就幹性膚質而言， 一定要使用弱酸性清潔液，

以避免過度刺激皮膚。 此外， 有些幹性膚質者到了秋冬會有皮膚過敏現象出現， 甚至使用弱酸性清潔產品皮膚仍會有發紅的現象， 建議此類膚質者不妨使用含有氨基酸成分的清潔液。

臉部護膚――補水保濕

臉部皮膚最基本的保養步驟是：洗臉後拍打化妝水， 再塗抹乳液或面霜， 如果眼周比較乾燥， 或年齡超過30歲， 建議使用眼霜加強滋潤。

對於油性皮膚而言， 雖然一到夏天臉龐就顯得油亮亮的， 但一進入秋季， 皮膚同樣也會乾燥、起皮。 此時首先要做的是給皮膚補水， 專家建議， 油性皮膚者不妨用去油緊膚水， 它既可以收縮毛孔， 又可以給皮膚補充水分， 同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，

具有抑制油脂分泌、消炎等作用。

中性皮膚的秋季護理也要有正確的方法：潔膚後， 先用無油保濕液爽膚， 然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳， 在皮膚表面形成透氧性保護膜， 這層膜不讓水分蒸發， 既潤膚又抗污染。

與油性、中性皮膚相比， 幹性皮膚更要小心呵護。 秋季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分， 因為幹性皮膚的酸鹼度易被破壞， 保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。 同時配以適合的緊膚霜， 給皮膚補充營養， 使之滋潤不乾燥。

值得注意的是， 剛入秋的時候， 皮膚中的水分大量蒸發， 可油脂分泌並沒有減少， 因此不宜使用高油分的面霜， 在保濕產品的選擇上儘量以凝膠、乳液或者精華液等清爽質地的類型比較恰當。 如果使用濃稠的霜狀質地或保濕力過強的乳液，則可能會造成肌膚的負擔，甚至會有過敏的現象產生。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等，也應儘量用保濕型的霜劑。

小連結

“分區保養”身體肌膚

對於身體肌膚，“分區保養”是最重要的保養觀念，如洗澡後可加強塗抹手臂、腳部等四肢較乾燥的部位。肌膚特別乾燥者，還可使用滋潤度更高的滋潤油，在洗澡後未完全擦乾之前，和著水分一起塗抹，抑制水分蒸發的效果更好。此外，在懷孕中、末期，體重快速增加之時，孕媽媽不妨使用含有緊膚成分的保養品，可避免日後產生皮膚鬆弛的現象。

面膜使用法

時下最流行以面膜來加強保濕，孔皓瑩化妝師建議孕媽媽不妨選擇不織布面膜，此類面膜用完後通常不需要再洗臉，對於皮膚瞬間的保濕效果很好。此外，保濕面膜使用時機有兩種，可在用完後直接拍化妝水及塗上乳液，亦可拍化妝水後使用面膜，再塗抹保養品。

孔皓瑩表示，保濕產品種類眾多，孕媽媽可以在保濕產品的包裝上看看是否標有保濕因數的成分，如MMF天然保濕因數、乳酸、醣醛酸等。保濕產品除了能讓皮膚表皮層含水量豐富之外，還會讓皮膚看起來透明度與光滑度較高，膚質也比較細緻。

仍需做好防曬夏季室外的紫外線強度很高，所以需要擦防曬係數較高的防曬乳，秋冬季節或在室內時，雖然紫外線強度不高，防曬乳還是需要持續使用的，否則會使皮膚曬黑，加重色斑的生成。但因為孕媽媽的皮膚比較敏感，所以無需使用防曬係數太高的防曬乳。

如果使用濃稠的霜狀質地或保濕力過強的乳液，則可能會造成肌膚的負擔，甚至會有過敏的現象產生。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等，也應儘量用保濕型的霜劑。

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“分區保養”身體肌膚

對於身體肌膚，“分區保養”是最重要的保養觀念，如洗澡後可加強塗抹手臂、腳部等四肢較乾燥的部位。肌膚特別乾燥者，還可使用滋潤度更高的滋潤油，在洗澡後未完全擦乾之前，和著水分一起塗抹，抑制水分蒸發的效果更好。此外，在懷孕中、末期，體重快速增加之時，孕媽媽不妨使用含有緊膚成分的保養品，可避免日後產生皮膚鬆弛的現象。

面膜使用法

時下最流行以面膜來加強保濕，孔皓瑩化妝師建議孕媽媽不妨選擇不織布面膜，此類面膜用完後通常不需要再洗臉，對於皮膚瞬間的保濕效果很好。此外，保濕面膜使用時機有兩種，可在用完後直接拍化妝水及塗上乳液，亦可拍化妝水後使用面膜，再塗抹保養品。

孔皓瑩表示，保濕產品種類眾多，孕媽媽可以在保濕產品的包裝上看看是否標有保濕因數的成分，如MMF天然保濕因數、乳酸、醣醛酸等。保濕產品除了能讓皮膚表皮層含水量豐富之外，還會讓皮膚看起來透明度與光滑度較高，膚質也比較細緻。

仍需做好防曬夏季室外的紫外線強度很高，所以需要擦防曬係數較高的防曬乳，秋冬季節或在室內時，雖然紫外線強度不高，防曬乳還是需要持續使用的，否則會使皮膚曬黑，加重色斑的生成。但因為孕媽媽的皮膚比較敏感，所以無需使用防曬係數太高的防曬乳。