准媽媽穿什麼鞋最好

隨著胎兒的發育， 准媽媽承受著越來越大的甜蜜壓力， 行走開始不便起來。 不少孕媽因為挑選不到合適的鞋子而苦惱。 下面就讓我們來瞭解一下， 如何選擇一雙舒適的孕婦鞋。

♢ 防滑效果

鞋子防不防滑主要看鞋底， 首先必須要有防滑紋。 一般說來， 橡膠材質的鞋底更適合孕媽， 它比塑膠材質耐磨， 防滑效果也更好。 專家提醒， 孕期最忌跌倒碰撞， 所以雨天出行或地面濕滑時， 准媽媽一定要多注意穿防滑效果好的鞋子， 以免意外的發生。

♢ 親身體驗

不要迷信他人的推薦， 每個人的情況各不相同， 買鞋一定要經過親自試穿。

♢ 下午挑鞋

行走一段時間後， 腳部會有些腫脹， 上午試穿的鞋子在下午可能會略擠腳， 所以在下午時試鞋會比較準確。

♢ 鞋型寬鬆舒適

孕期， 一方面准媽媽的體重會增加， 另一方面容易發生水腫， 特別是在孕後期。 通常孕婦雙腳的碼數會比孕前大1—2號。

所以， 建議選擇寬鬆的鞋款， 這樣能給腳趾留有活動空間。

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♢ 易穿脫設計

隨著腹部隆起後， 孕媽越來越行動笨拙， 彎腰穿鞋也變得費力， 所以選擇易穿脫的魔鬼氈、鬆緊帶鞋款， 十分方便。

♢ 吸震能力

事實上， 准媽媽不僅不適合穿高跟鞋， 太過平坦的鞋也不適宜穿著。 因為在行走時，

雙腳承受的壓力分散到腳底力度並不平均， 鞋跟過於平坦或鞋跟太高， 同樣會增加足部的受力不均， 適度的鞋跟、鞋底厚度與氣墊可以起到吸震的效果， 能避免腳跟疼痛。

專家建議， 選擇略有厚度的鞋底， 鞋跟高度為2公分最適宜， 既能吸震又舒適(鞋底前後落差約1公分左右)。 此外， 氣墊鞋非常適合患足底筋膜炎的准媽媽， 可以分散雙腳壓力， 更舒適。

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♢ 透氣性

准媽媽體溫比較高，很容易出汗，建議選擇材質為真皮或布制的鞋子，透氣性好。最好不要選擇合成皮革材質，透氣性較差，雙腳長時間悶在鞋裡，可能造成香港腳、濕疹等皮膚問題。

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