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准媽媽端正睡姿很重要

據專家介紹, 妊娠後期, 孕婦自身體重和胎兒體重的增加, 這時期的體位可直接影響子宮的血流量, 尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。 仰臥時, 增大的子宮壓迫腹動脈, 使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血, 從而使胎盤的供血減少, 子宮血流量不足, 使缺血的胎盤釋放出大量的腎素, 腎素進入母體血液迴圈, 可導致動脈壓增高, 易發生和加重妊娠中毒症。

孕婦最佳睡姿是左側臥位, 尤其是在妊娠後期, 左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫, 使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,

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使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。 如果孕婦長時間左側臥位有困難, 平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等, 使骨盆向左傾斜, 同樣也能起到左側臥位的效果。

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