想問問寶媽們， 你們孕期變白了還是變黑了？好孕姐是來自南方的女紙， 然鵝嫁了個北方的“黑”老公。 （老公家的紫外線太厲害， 分分鐘給你曬成“包黑炭”）
懷大寶那會兒， 好孕姐就想怎麼辦啊？萬一將來寶寶膚色隨他爹， 男娃還好， 女娃就“呵呵”了。 （主要是現在大家的省美觀還是在“一白遮百醜”上）好孕姐是那種不甘屈服於命運的人， 就自顧自地想：只要自己孕期保持美白， 寶寶說不定遺傳我膚色的幾率更大些呢！
那段時間， 好孕姐的婆婆也很擔心胎寶寶膚色會不好（自己和婆婆都是皮膚白的那種）， 於是婆婆（護士職業）就跟好孕姐科普了吃水果變白的“食療”法，
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接下來把這套食療法分享給大家， 希望對準媽媽和胎寶寶有幫助：
蘋果
水果之王， 尤其是對想變白的准媽媽而言， 首先， 所含大量的水分對皮膚能起到保濕作用， 其次， 蘋果中的維生素C能夠幫助抑制皮膚黑色素沉著（不黑自然就白了）， 最後， 蘋果還有潤腸道， 助腸道蠕動的好作用。 （便秘孕媽的“福音”呐！）
吃法：早上起床後1一個小時（早飯前）， 或者早飯後兩個小時， 吃上半個就可以了。 （放冰箱的要在保持常溫了30分鐘以後再吃）
獼猴桃
豐富的維生素C你不可否認吧？簡直是干擾黑色素生成的“最佳殺手”，
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吃法：任意一餐的飯後2小時開始食用， 半個或者一個， 根據孕媽的喜好吃就行。 偏酸就吃硬一些的， 不嗜酸就選軟的。
番茄
既是水果又是蔬菜的番茄（簡直讓人傻傻分不清楚嘛）， 維生素所含豐富， 多吃能幫助舒展皮膚， 令皮膚光滑細膩， 最主要是防曬。 （夏天一定要吃番茄！）
吃法：晚上睡前2~3小時吃， 不建議炒菜（油溫過高會破壞維生素）， 可以用開水燙一燙， 撕掉外皮食用。
