准媽媽維生素過量會造成危害

孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大， 不僅順利分娩有困難， 還是未來肥胖症的隱患， 孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。

維生素A——孕婦若超量服用維生素A， 不僅可引起流產， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 除非已確診患有維生素A缺乏症， 才需要額外補充。

一般來說， 每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A， 這不僅能充分滿足孕婦每日所需， 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

維生素B6——很多婦女懷孕後早孕反應比較嚴重， 經常嘔吐，

孩子出生後易出現哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復驚厥等異常表現。 有這種毛病的嬰兒， 在1～6個月時還可出現體重不增。 醫學上稱之為維生素B6依賴症， 如果診治不及時， 將會留有智力低下的後遺症。

其實， 婦女在妊娠期， 維生素B6的每日需要量僅比非孕時增加0.6毫克， 而日常食物， 如肉、魚、蛋黃、豆類等完全可以滿足需求。 就是在妊娠早期， 孕婦也完全不需要額外服用維生素B6。

維生素C——孕婦如果每日過量攝入(超過1000mg)維生素C會影響胚胎發育， 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”， 這不利於生殖細胞的發育，

維生素D——補充過多如每日超過15毫克容易造成軟組織的鈣化。 另外， 各種營養素之間都存在協同或拮抗作用， 如孕婦在補鈣時適當補充一些維生素D可幫助鈣的吸收， 但是， 如果過量服用則會引起胎兒的高鈣血症， 造成主動脈和腎動脈狹窄， 高血壓和智力發育遲緩等。

維生素E——孕婦過量服用可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

提醒：如今很多准媽媽及其家人， 都希望寶寶健康聰明， 市面上各種孕婦營養保健品又琳琅滿目， 朋友和家人都不時買來營養品讓准媽咪進補， 因而導致准媽媽營養過剩。 實際正如醫生所說營養均衡才是最重要的!