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准媽媽維生素過量會造成危害

孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大, 不僅順利分娩有困難, 還是未來肥胖症的隱患, 孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。

維生素A——孕婦若超量服用維生素A, 不僅可引起流產, 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 除非已確診患有維生素A缺乏症, 才需要額外補充。

一般來說, 每日合理的膳食可提供5000~8000國際單位的維生素A, 這不僅能充分滿足孕婦每日所需, 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

維生素B6——很多婦女懷孕後早孕反應比較嚴重, 經常嘔吐,

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有人就認為多服點維生素B, 既能止吐, 又可補充維生素。 其實不然。 孕婦過量或長期服用維生素B6, 胎兒就容易對它產生依賴。

孩子出生後易出現哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復驚厥等異常表現。 有這種毛病的嬰兒, 在1~6個月時還可出現體重不增。 醫學上稱之為維生素B6依賴症, 如果診治不及時, 將會留有智力低下的後遺症。

其實, 婦女在妊娠期, 維生素B6的每日需要量僅比非孕時增加0.6毫克, 而日常食物, 如肉、魚、蛋黃、豆類等完全可以滿足需求。 就是在妊娠早期, 孕婦也完全不需要額外服用維生素B6。

維生素C——孕婦如果每日過量攝入(超過1000mg)維生素C會影響胚胎發育, 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”, 這不利於生殖細胞的發育,

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而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。

維生素D——補充過多如每日超過15毫克容易造成軟組織的鈣化。 另外, 各種營養素之間都存在協同或拮抗作用, 如孕婦在補鈣時適當補充一些維生素D可幫助鈣的吸收, 但是, 如果過量服用則會引起胎兒的高鈣血症, 造成主動脈和腎動脈狹窄, 高血壓和智力發育遲緩等。

維生素E——孕婦過量服用可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

提醒:如今很多准媽媽及其家人, 都希望寶寶健康聰明, 市面上各種孕婦營養保健品又琳琅滿目, 朋友和家人都不時買來營養品讓准媽咪進補, 因而導致准媽媽營養過剩。 實際正如醫生所說營養均衡才是最重要的!

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