准媽媽緩解口臭尷尬的常用妙招

很多准媽媽在孕期由於體內激素的變化， 會出現口臭現象， 實在難以啟齒， 而且孕前可能沒有， 懷孕期間出現並越來越嚴重， 所以， 有什麼方法可以緩解一下這種尷尬呢？

第一、看以往病史

口臭的形成原因多樣， 除了口腔問題， 也可能是身體內部原因， 比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染等， 所以以往有過病史的的孕婦出現口臭情況時， 應去醫院諮詢醫生是否是內部疾病導致， 從而採取相應措施。

第二、改善個人習慣

有時候口臭的形成由於食物殘渣遺留在牙齒中時間過長， 所以， 准媽媽要養成飯後漱口或刷牙的習慣，

另外， 也要注意舌苔的清潔衛生。 舌苔上面也有很多食物殘留， 導致口氣的形成， 所以每天刷牙的時候， 可以用牙刷順便處理一下舌苔， 以去除口腔內的異味， 而且清潔後的舌苔可以提高對食物的敏感度， 不至於飲食口味越來越重。

第三、注意口腔檢查

准媽媽在備孕期就該注意口腔、牙齒的護理了， 最好做一個全面的口腔檢查， 以防在孕期發生牙齒問題， 有時候口臭的形成也可能是由於牙齒發生了問題， 由於孕婦身體的特殊性， 所以實在需要去看醫生， 儘量避免孕初期及孕晚期，

第四、拒絕辛辣食物

懷孕後的女性口味或多或少會發生變化， 越容易接受重口味的食物， 比如有的孕婦開始喜食具有辛辣味道的食物， 殊不知， 孕期涉及到營養的補充， 而辛辣食物容易引起腹瀉， 強烈的腹瀉， 會導致子宮收縮， 引起先兆流產。 所以， 孕期飲食要營養均衡， 對待自己喜歡的口味， 比如酸、甜、苦、辣的食物也要適量食用。

一般來說， 孕期出現口臭， 等產後情況會慢慢好轉直至消失。 總之， 如果准媽媽出現口臭情況， 一定要仔細分析自身情況， 對症下藥， 養成良好的生活習慣， 如果有嚴重的也要即時就醫。