懷孕期間, 孕媽媽經常會覺得, 一到下午茶的時候, 肚子就會開始大唱“空城計”了, 但是孕媽咪又不可以過多地吃東西。 那麼, 接下來小編就貼心地為你介紹2道下午茶食譜, 一起去看看吧。
櫻桃牛奶飲品
原料:
牛奶250毫升, 櫻桃150克, 檸檬汁25毫升, 精鹽、糖各少許。
做法:
1。 將櫻桃洗淨, 去掉小梗, 用榨汁機榨成汁。
2。 將榨好的櫻桃汁倒入檸檬汁中, 加入少許糖和精鹽, 然後再倒入牛奶, 混合攪拌均勻即可。
功效提示:含有豐富的優質蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素和檸檬酸。
糖醋荷包蛋
原料:
雞蛋2個, 白糖、醋各適量。
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做法:
1。 鍋中加水, 放入白糖及醋, 大火煮沸。
2。 水開後, 將雞蛋打入, 改小火煮約2分鐘, 待雞蛋熟透後即可食用。
功效提示:雞蛋是一種營養豐富的食品, 雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收, 雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高, B族維生素也很豐富, 還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。
小編總結:這兩道美食, 都可以成為孕媽媽的小零食了。 在餓的時候, 就可以吃吃這些, 既可以填飽肚子, 又不會影響到了正餐。 孕媽媽不妨試試!