准媽媽胎教時，忌食的食物有哪些？

准媽媽在孕期胎教時， 吃東西一定要格外的小心， 千萬不能再像懷孕前一樣， 想吃什麼吃什麼， 胡吃海塞， 比如有的女性特別愛吃辣， 一頓飯不吃辣就受不了， 還有的女性喜歡吃海鮮， 經常吃一些魚蝦， 螃蟹之類的海貨， 夏天還喜歡吃涼皮、冰糕等一些涼性食物， 經常不注意搞得自己拉肚子。 現在甚至還有些時尚女性還有抽煙喝酒的毛病等， 可一旦你成為准媽媽了， 就千萬要注意了， 如果再不注意自己的飲食， 輕則影響胎兒的健康， 重則甚至導致胎兒流產、早產、甚至畸形。

給准媽媽的建議
1、有些准媽媽以前對某些食物有過敏反應， 懷孕期間就千萬不能食用。
2、不吃一些容易產生過敏的食物和涼性食物， 如海產品， 涼性食物如冰糕、涼皮之類。
3、不要吃一些過期食品， 變質食品、還有以前沒吃過的食品。
4、肉類食品一定要煮熟煮透。
5、食用一些食品， 身體產生不適， 如心慌、氣喘、噁心等反應立即停止食用， 及時上醫院就診， 多聽醫生建議和一些專業人士的意見。
（實習編輯：溫豔芳）