准媽媽能不能穿高跟鞋?准媽媽穿鞋要注意什麼?

女性在懷孕之後， 生活的方方面面都需要小心謹慎， 准媽咪也有愛美之心， 很多准媽咪都有一個疑問：准媽媽能不能穿高跟鞋?准媽媽穿鞋要注意什麼?接下來小編為你解答。

一、准媽媽能不能穿高跟鞋?

答案是准媽媽不宜穿高跟鞋。

孕期時， 准媽媽穿鞋應注重安全性， 高跟鞋顯然不符合。 下面來看看孕期穿高跟鞋的危害。

1.增加身體負擔

懷孕以後， 身材變化大， 肚子一天一天見長， 體重在不斷增加， 准媽媽的身體重心逐漸前移。 此時， 若准媽媽穿上高跟鞋， 無論是站立還是行走， 腰背部肌肉和兩腳的負擔都加重，

2.造成下肢水腫

在孕期， 站立或行走時間一久， 准媽媽下肢就容易出現不同程度的水腫， 若再穿上高跟鞋會使情況加重。

3.使腰酸背痛加劇

若准媽媽穿上高跟鞋， 在行走時為了保持身體平衡， 腰椎會不由向前， 而胸椎向後， 使脊椎彎曲度增加， 更容易疲倦， 腰酸背痛情況也會更厲害， 影響身體健康。

4.不利於分娩

准媽媽穿上高跟鞋的話， 影響子宮和膀胱， 前者易下墜， 後者受到擠壓。 若時間久了， 易引起尿頻、子宮脫垂， 可使骨盆傾斜， 不利於日後分娩。

5.形成平足

一旦准媽媽穿高跟鞋， 這就使得全身的重量集中在兩腳掌上， 可致腳趾關節背伸過度， 時間一久易造成腳變形， 甚至形成平足症。

6.導致骨質疏鬆

懷孕後， 准媽媽的內分泌發生不小改變， 全身骨骼或多或少有一定程度的骨質疏鬆。 准媽媽穿高跟鞋會加重這一情況， 甚至損害身體各部分的健康。

二、准媽媽穿鞋要注意什麼?

鞋跟要低些婦女懷孕3個月後， 應穿行走比較方便的鞋， 最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛。

材料要輕便婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。

尺寸稍大點雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不要過於寬鬆， 以防走路時不跟腳。

需防滑孕婦穿的鞋應有防滑性， 宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，

准媽媽能不能穿高跟鞋?准媽媽穿鞋要注意什麼?相信你已經從小編的解答中找到了問題的答案。