准媽媽臨到預產期應該吃什麼水果好

預產期臨近， 許多媽媽們的心情是又激動又擔心吧。 預產期臨近， 想要順利生產的話， 飲食也要把握好。 那麼臨近預產期吃什麼水果呢？今天經驗媽媽們就來給大家支招， 希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。

臨產前的那一刻， 您還有心情吃水果嗎？要知道， 如果因為飲食匱乏而造成產力太小， 寶貝難產就不好補救了。 下面為您推薦了幾款分娩前吃的水果， 清香水果香喚起您的力量， 也能助您心情愉悅呦。

准媽媽臨到預產期應該吃什麼水果好

產前最需要的就是調和一下自身心血， 補充一下能量，

最有名的就是橘子。 含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多。 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續出血。 鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分， 產婦適當吃些橘子， 能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒， 這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長， 而且能防止嬰兒發生佝僂病。

但是要提示您， 橘子還能有很好的通乳作用， 產婦乳腺管不通暢時， 除可引起乳汁減少外， 還可發生急性乳腺炎， 影響對嬰兒的餵養。 吃橘子能夠避免以上現象的發生。

產前不少媽媽會吃幾個紅棗， 益氣生津、補脾活胃、調整血脈、和解百毒的作用最為明顯， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

其味道香甜， 吃法多種多樣， 既可口嚼生吃， 也可熬粥蒸飯熟吃。 產前來幾顆桂圓也是不錯的選擇呦。 桂圓性平味甘、無毒， 入脾經心經， 為補血益脾之佳果。