准媽媽臨產前應該如何飲食？

臨產前的飲食

生產相當於一次重體力的勞動， 產婦必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力， 宮頸口開全後， 才能將孩子娩出。 如果產婦在產前不好好進食、飲水， 就容易造成脫水， 引起全身迴圈血量不足， 供給胎盤的血量也就會減少， 容易使胎兒在宮內缺氧。

第一產程中， 由於不需要產婦出力， 所以產婦可以盡可能多吃些東西， 以備在第二產程時有力氣分娩。 第一產程中所吃的食物應以碳水化合物性的食物為主， 因為它們在體內的供能速度快， 在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，

第二產程中， 多數產婦不願進食， 此時可適當喝點果汁或菜湯， 以補充因出汗而喪失的水分。 由於第二產程需要產婦不斷用力， 產婦應進食高能量、易消化的食物， 如牛奶、糖粥、巧克力等。 如果實在無法進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。