准媽媽臨產前的十大忌諱

十月懷胎， 分娩一刻。 很多准媽媽對分娩有不同程度的恐懼心理， 這種心理會影響到准媽媽的飲食和睡眠狀態， 甚至還會影響到准媽們的分娩狀態。 其實， 這種恐懼心理說到底， 是對分娩的過程沒有充分的認識， 心理準備不夠充足造成的。 准媽們需要在正式分娩前， 多瞭解分娩的知識， 知己知彼才能百戰百勝。

做好準備工作， 准媽媽們記住臨產的十大忌諱。

一、忌怕

准媽媽對分娩的恐懼心理會妨礙全身的應激能力， 使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。 事實上， 在現代醫療條件下， 只要進行產前檢查，

分娩的安全性非常高。

二、忌急

有些准媽將預產期時刻記在腦中， 沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩， 到了預產期更是終日寢食不安。 她們不瞭解預產期只是一個分娩的大致時間， 提前10天或拖後10天左右都是正常現象。

三、忌遠行

一般在接近預產期的前半個月後就不宜再遠行了， 尤其是不宜乘車、船遠行。 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產是很危險的事情， 可能危及母子安全。

四、忌累

妊娠期間， 准媽們應減少工作強度， 不要讓身體或精神上過度勞累， 注意休息好， 睡眠充足。

五、忌憂

調查表明， 工作上或生活上的困擾， 會令准媽媽們精神不振、憂愁、苦悶。 這種消極的情緒會影響順利分娩。 有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩，

給准媽們造成了無形的壓力， 也是出現難產的重要誘因之一。

六、忌饑餓

准媽們分娩時消耗體力很大， 因此臨產前一定要吃飽、吃好。 此時家屬應想辦法讓准媽多吃些營養豐富又易於消化的食物， 切忌什麼東西都不吃就進產房。

七、忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動， 一般不需要用藥， 也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。 因此， 准媽及親屬萬不可自行其是， 濫用藥物， 更不可隨便注射催產劑， 以免造成嚴重後果。

八、忌粗心

一些准媽們大大咧咧， 到了妊娠末期仍不在意。 結果臨產時常常由於準備不充分， 而弄得手忙腳亂， 這樣很容易出差錯。

九、忌懶惰

有些准媽懷孕早期擔心流產， 懷孕晚期害怕早產，

整個孕期都不敢活動。 有些准媽則是因為懶惰而不願意多活動。 實際上， 孕期活動量過少的准媽們， 更容易出現分娩困難。 所以， 妊娠末期不宜生活得過於懶惰， 也不宜長時間地臥床休息。

十、忌孤獨

一般情況下， 准媽臨產前都會出現一定程度的緊張心理， 此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支援。 所以， 作為丈夫， 在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子， 親自照顧她的飲食起居， 使她感到你在和她一起迎接著考驗。 這是丈夫對於妻子生產的最好幫助。

分娩是大自然賦予女性的天然能力， 是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。 雖然分娩的過程會很痛， 但這種疼痛是古往今來的女性們都會有的生理過程，

沒有那麼可怕。 准媽媽分娩時調整好情緒， 避免因緊張影響產道的擴張而延長產程。