准媽媽自然分娩應注意的五個問題

一直以來， 有些准媽媽對自然分娩有一種錯誤的理解， 認為自然分娩會造成女性盆底變寬、臀部變大， 影響體形， 甚至會影響性☆禁☆生☆禁☆活。 其實， 自然分娩無論是對準媽媽還是對胎兒來講都非常有益的。 為了幫助准媽媽們提高自然分娩率， 應該注意如下幾點。

一、掌握最佳的生育年齡
生育的最佳年齡是在25～28歲左右， 所以如果想要順利自然分娩一個健康的寶寶， 得抓緊生育的黃金時間。 年輕的准媽媽懷孕後骨盆骨骼間的韌帶會變得鬆弛， 有利於增加產道的空間方便胎兒通過， 而年齡較高的孕婦其骨骼較為僵硬， 患各種孕期的合併疾病也會逐漸增加， 體力和肌肉收縮力都受到限制， 因而試產失敗的機率也隨之提高。
二、要有良好的分娩心理準備， 提供更人性化的醫療服務
要進行科學的宣教， 使准媽媽們建立良好的心態， 認識到自然分娩對寶寶將來生長發育的好處， 樹立信心；對宮縮疼痛是能夠忍受的；產前多瞭解一些產程中的知識， 可以幫助她們克服可能出現的緊張情緒；要相信醫生、護士以及家人一定會全力的支持和幫助的。 如果條件許可， 還可以提供溫馨產房服務， 讓准爸爸們在一旁一起分享分娩時刻的艱辛和喜悅， 也可以用他們的愛心和鼓勵為產婦提供更充足的信心。
三、產前保持充足的體力與精力
孕婦需要保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 如牛奶、雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。 分娩時要經過充分時間的宮縮， 才能迫使宮口擴張開全， 以利於胎頭的順利下降。 這個過程通過短時間的疼痛是很難完成的。

四、要加強產前檢查， 減少產科併發症 
產前要定期做好產前檢查， 瞭解產道和胎兒的情況， 及早發現胎位不正、臍帶繞頸、胎兒窒息和頭盆不稱等， 為是否順產提供科學的依據。
五、提供良好的分娩鎮痛技術
現在的分娩鎮痛技術日益成熟， 效果好， 安全、可靠。 我院開展的可行走的分娩鎮痛技術， 產婦不但痛苦小， 安全， 而且不影響待產婦的基本生活和活動， 可以正常行走， 上廁所等。 多年來已經為廣大產婦提供了很多滿意的鎮痛服務， 得到了廣大產婦的好評。
（實習編輯：溫豔芳）