在孕期的整個過程中， 准媽媽們會面臨各種各樣的煩惱， 吃喝住行， 樣樣都要注意。 小編為各位準備了如下四個貼心提示， 讓准媽媽們安心度過整個孕期。
1. 生理方面：
懷孕的過程中， 生理會有明顯的變化， 如：胃腸不適， 會產生孕吐、便秘、外☆禁☆陰部分泌物多且易感染、身體臃腫， 易壓迫骨盆， 同時必須注意坐姿， 以免脊椎、韌帶受傷。
2. 心理方面：
懷孕後孕婦心裡常會擔心一些事情， 如身體形象改變， 心裡擔心產後瘦不回來、擔心孩子健康、擔心家庭經濟狀況。 孕婦可以多找人聊聊， 或閱讀懷孕資訊， 對孕期多一分瞭解，
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3. 生活習慣：
孕期要特別禁煙、酒；孕期特別禁止自行亂吃藥， 任何用藥都要在醫師指示下；避免照射X光；注意體重控制， 孕期體重增加總數最好在12～15公斤， 以免影響身體負荷(如：體重增加過多， 心臟負荷較大)、生產(若胎兒過重， 易造成肩難產、早產)、產後恢復(體重增加過多， 產後恢復較不易)。
4. 營養方面：
現在的人常常出現營養過剩或營養不均的狀況， 所以徐振傑醫師提醒孕婦， 只要三餐均衡， 不偏食或過度攝取某類食物， 不一定要吃額外的營養品。
