准媽媽莫沉迷春節電視節目

春節放假， 看電視現在成了很多人在家消遣的首選。 守夜、春晚、賀歲大片……面對眾多的節目， 各位准媽媽要如何選擇， 做到聰明看電視， 既不影響胎兒， 又不會錯過精彩的節目呢?

【網友疑問】

孕婦可以經常看電視嗎?

網友蘇珊娜：我家的電視就放在臥室， 早上睜開眼第一件事就是開電視看新聞， 下班回家第一件事還是開電視， 做好飯邊吃邊看， 一直到睡著， 有時老公在我睡了之後還要再看很久， 寶寶已經17周多了， 這種“胎教”肯定不好吧， 再加上上班8小時對著電腦， 擔心寶寶受不了， JMS孕期會看電視嗎?看多久為宜呢?

准媽媽們看電視不是胎教

很多孕婦認為看電視既有聲音又有圖像， 是一種變相的胎教方法， 事實上這種想法是錯誤的， 長時間看電視對孕婦和胎兒都會造成不良影響。 電視機的顯像管在高壓電源激發下， 向螢光屏連續不斷地發射電子流， 從而產生對人有影響的高壓靜電， 並釋放大量的正離子。 正離子可以吸附空氣中帶負電的塵埃和微生物， 附著在人的皮膚上， 特別是使孕婦的皮膚產生炎症。

此外， 螢光屏上還能產生波長小於400微米的紫外線， 由此產生臭氧， 當室內臭氧達到1%的濃度時， 可引起咽喉乾燥、咳嗽、胸悶、脈搏加快等， 就會影響孕婦和胎兒的健康。

因此， 孕婦不宜長期近距離長時間看電視。 看電視時，

一般應該距螢屏2米以外， 並注意開啟門窗。 看完電視後， 要切記洗臉。

相關連結：長時間看電視害處多

現代科學研究表明;孕婦看電視對其本人的健康和胎兒的生長發育均有不利影響， 如果孕婦每天收看兩個半小時以上的電視節目， 她們就會發生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應， 情況嚴重者， 甚至還可以引起胎兒早產、流產、死胎或畸胎。

有關專家的抽樣調查顯示， 經常連續看電視2小時以上的人， 感到眼疲勞的占83%， 經常頭痛的占56%， 食欲降低的占58%， 還有一些人出現自主神經功能失調和憂鬱症等疾病。

科學家的研究還證實， 電視機播放節目時， 會產生一種射線， 對處於生長發育中的胎兒是一種物理性危害因素。

電視機工作時， 周圍產生一種高壓靜電， 從螢光屏中釋放出大量的陽離子， 陽離子吸附室內空氣中的陰離子， 而陰離子是空氣中的“維生素”， 陰離子減少以後， 會導致室內空氣品質下降， 孕婦若長時間置身於這種環境之中， 會使新陳代謝受到影響， 進而危害孕婦身體健康及胎兒的生長發育。

此外， 如果孕婦久坐看電視， 還可能影響下肢血液迴圈， 加重下肢水腫現象， 容易導致靜脈曲張， 而且孕婦還會因電視的一些緊張情節和驚險場面受到刺激， 對胎兒影響不利。

總之， 孕婦要少量適當的看電視， 還要注意看電視的距離， 不能像個太近， 不能因看電視影響睡眠， 合理的安排作息時間， 給寶寶一個舒適的環境。

孕婦看電視的最佳時間

不要長時間看電視超過2小時， 因為長時間坐著不活動， 會使腿部血脈流通不暢， 加重腿腫。

孕婦看電視有哪些禁忌?

一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。

二、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時， 避免過度使用眼睛， 尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應注意。

三、忌室內空氣不流通。

四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目， 這些節目會使孕婦情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。

五、忌看電視睡得過晚：孕婦應當注意休息， 保證充足睡眠， 一般夜間應睡8—9小時。

六、忌飽食後看電視：飯後食物需要消化， 看電視需要用腦， 這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，

從而影響正常的消化、吸收功能， 也不利於胎兒發育生長。

七、忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。 這會使腹腔內壓增大， 胃腸蠕動受限， 不利於食物的消化吸收， 特別不利於膽汁排泄， 易發膽道疾病。

孕婦看電視如何防輻射?

第一、不要把家用電器擺放得過於集中。 特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。

第二、縮短使用電器的時間。 顯示幕周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”， 准媽媽長時間看電視或電腦， 會使微生物和灰塵附著皮膚過久， 導致臉部出現斑疹等皮膚病。 並且， 長時間以固定姿勢坐在電腦前， 將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能， 盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。

最後，有條件的孕婦可使用產品品質合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。有資料顯示，新加坡國立大學的無線通訊中心最近發明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機和其他設備的過量輻射，對過量的輻射能提供預警。電視機也有一定的輻射。但只要離螢幕遠一點，輻射就會大大減少。建議准媽媽看電視時，要離螢幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機，輻射就比較小。

盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。

最後，有條件的孕婦可使用產品品質合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。有資料顯示，新加坡國立大學的無線通訊中心最近發明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機和其他設備的過量輻射，對過量的輻射能提供預警。電視機也有一定的輻射。但只要離螢幕遠一點，輻射就會大大減少。建議准媽媽看電視時，要離螢幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機，輻射就比較小。