准媽媽補充維生素過量的危害

維生素A--孕婦若超量服用維生素A， 不僅可引起流產， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 除非已確診患有維生素A缺乏症， 才需要額外補充。

一般來說， 每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A， 這不僅能充分滿足孕婦每日所需， 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

維生素B6--很多婦女懷孕後早孕反應比較嚴重， 經常嘔吐， 有人就認為多服點維生素B， 既能止吐， 又可補充維生素。 其實不然。 孕婦過量或長期服用維生素B6， 胎兒就容易對它產生依賴。

孩子出生後易出現哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復驚厥等異常表現。

其實， 婦女在妊娠期， 維生素B6的每日需要量僅比非孕時增加0.6毫克， 而日常食物， 如肉、魚、蛋黃、豆類等完全可以滿足需求。 就是在妊娠早期， 孕婦也完全不需要額外服用維生素B6。

維生素C--孕婦如果每日過量攝入(超過1000mg)維生素C會影響胚胎發育， 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”， 這不利於生殖細胞的發育， 而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。

維生素D--補充過多如每日超過15毫克容易造成軟組織的鈣化。 另外， 各種營養素之間都存在協同或拮抗作用，

維生素E--孕婦過量服用可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

提醒：如今很多准媽媽及其家人， 都希望寶寶健康聰明， 市面上各種孕婦營養保健品又琳琅滿目， 朋友和家人都不時買來營養品讓准媽咪進補， 因而導致准媽媽營養過剩。 實際正如醫生所說營養均衡才是最重要的!