原料 優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。
補鈣奧秘
優酪乳布丁的鈣質來自乳製品, 而且是最好吸收的。 變換這樣一種飲奶方式, 可為准媽媽的生活增添色彩。
補鈣奧秘
優酪乳布丁的鈣質來自乳製品, 而且是最好吸收的。 變換這樣一種飲奶方式, 可為准媽媽的生活增添色彩。
因為蝦裡面含有豐富蛋白和鈣,所以推薦蝦仁芹菜粥,具體作法:先將芹菜、蘿蔔洗淨然後剁碎,加入到煮熟的大米粥裡,煮個5-10分鐘就差不多,再將洗淨剁碎的蝦仁,放入煮個3到5分鐘即可。 [詳細答案]
哺乳期媽媽補鈣很關鍵,如果鈣質不足會引起媽媽腰酸背痛、股指疏鬆等疾病,也會導致母乳的寶寶鈣質不足,發育遲緩或佝僂病等等。哺乳期媽媽的補鈣食譜有:骨頭湯、清蒸鱸魚、西蘭花蝦仁、蒸扇貝、豆腐雞蛋羹、牛奶... [詳細答案]
孕中期補鈣食譜,推薦小蝦皮豆腐泥:原材料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥薑末、花椒粉少許,精鹽適量。做法:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然後,把豆腐放入小蝦皮... [詳細答案]
孕媽媽補鈣食品有很多,推薦以下幾種: 1、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂,預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌,都是不錯的美食... [詳細答案]
孕媽媽補鈣食譜的話有南瓜排骨,山藥羊肉湯,豆腐海帶湯,蝦皮雞蛋,牡蠣豆腐湯 [詳細答案]