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准媽媽要勞逸結合

為了在家庭和事業中取得平衡, 懷著寶寶上班的准媽媽不在少數。 有專家提醒, 工作著的懷孕女性要注意勞逸結合。 因為, 母親過於緊張, 可能會引起胎兒的宮內發育遲緩。

什麼是宮內發育遲緩

胎兒宮內發育遲緩, 也稱胎盤功能不良綜合征, 或胎兒營養不良綜合征。 主要表現為胎兒各個器官發育不好、生命力弱、不容易成活、新生兒體重低、抵抗力弱、容易合併疾病。

胎兒宮內發育遲緩形成的原因比較複雜。 一般認為, 原因有兩大類。 第一類是孩子本身的問題, 如畸形等;另一類即與胎盤供血有關。

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如果母親患有心臟病、高血壓、糖尿病、腎炎等, 都可能影響胎盤供血, 進而影響胎兒發育。

因此, 準備要孩子的夫妻應該提前半年到醫院做各種檢查。 患有上述疾病的女性, 應進行充分治療, 待病情相對好轉再考慮懷孕。

媽媽的喜怒哀樂影響胎兒發育

要低估了孕育著的小生命, 他(她)能夠感受媽媽的喜怒哀樂, 因而女性在懷孕期應該注意保持良好的情緒。

媽媽如果焦慮、神經緊張, 會釋放出能使血壓升高的激素, 如腎上腺素, 胎兒能夠通過胎盤感受到這種激素, 從而感知媽媽很緊張, 這對胎兒的生長是不利的。

另外, 人緊張的時候, 血管收縮、心跳加快, 處於應激狀態的高血壓。 長時間處於這種狀態, 人就容易真的患上高血壓。

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這好比長期不注意, 假性近視就會變成真性近視。

據有關報導, 為了調查工作對血壓的影響, 澳大利亞墨爾本大學的研究人員曾對100名懷孕婦女在工作日和非工作日的血壓情況進行監控。 結果顯示:工作日的血壓明顯高於非工作日, 尤其是那些工作壓力比較大的女性。 因此, 准媽媽在工作中要注意有張有弛, 給孩子創造一個輕鬆舒緩的環境。

定期去醫院查“宮高”

准媽媽怎麼才能知道自己的孩子是否發育良好呢?有關資料顯示, 孕婦可以根據體重的變化來初步判斷胎兒發育是否遲緩。 李主任說, 對體重的參考價值不要估計過高;因為, 有可能孕婦自己吃得很胖, 胎兒發育卻很遲緩。 最重要的是要定期去醫院查“宮高”,

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即子宮的高度。 李主任建議, 查“宮高”的頻率為:妊娠28周以前, 每月一次;28周至37周, 每兩週一次;37周以後, 每週一次。

挑工作不忙的時候懷孕

提醒准父母對生兒育女做更充分的準備。

臨床經驗顯示, 如果母親大量接觸電腦或射線, 胎兒發育不正常的病例是比較多的。 因此, 專家建議准媽媽協調好工作與寶寶的關係, 像可以儘量考慮在工作不太忙的時候懷孕, 以減小壓力和接觸輻射的幾率。 此外, 懷孕後, 准媽媽要注意減少大運動量活動, 保持充足的休息。

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