為了及時掌握自身的健康狀況以及胎兒發育狀況, 孕婦除了定期去醫院檢查, 靠醫生監護外, 還應採用家庭自我監護, 以利及時發現許多異常情況, 早採取應急措施, 預防早產、死胎, 避免難產及妊娠合併症的發生, 又可給醫生提供必要的資料。 自我監護的內容主要有數胎動、聽胎心音、量宮底高度、稱體重、量腹圍、測量血壓。
數胎動 胎動能表明胎兒在宮內的健康狀況, 是可以用來預測胎兒在宮內安危的重要信號。 數胎動時, 孕婦姿勢以仰臥或側臥位為好, 丈夫或孕婦本人, 將兩手放在腹壁上, 胎動的測量標準,
Advertisiment
聽胎心音 孕20周以後, 胎兒的心跳已很有力了, 聽胎心音時,
Advertisiment
測量宮底高度 就是從宮底至恥骨聯合上緣之間的距離。 測量宮底高度時孕婦應先排完尿, 後仰臥在床上, 兩腿屈曲。 從孕5個月(第20周)開始, 每週1次, 丈夫用卷尺或手測量, 正常值見圖表。
宮底高度正常值表
妊娠周數 手測宮底高度 尺測恥上子宮長度
滿12週末 恥骨聯合上2~3橫指
滿16週末 臍與恥之間
滿20週末 臍下1橫指 18釐米(15.3~21.4)
滿24週末 臍上1橫指 24釐米(22.0~25.1)
滿28週末 臍上3橫指 26釐米(22.4~29.0)
滿32週末 臍與劍突之間 29釐米(25.3~32.0)
滿36週末 劍突下2橫指 32釐米(29.8~34.5)
Advertisiment
滿40週末 臍與劍突之間或略高 33釐米(30.0~35.3)