如果媽媽產後有乳腺和乳☆禁☆房有硬塊， 媽媽要怎麼處理呢？
准媽媽要如何對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行按摩呢？專家為大家解答如下：
堅持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的結塊。 “乳☆禁☆房按摩”一定要配合“乳☆禁☆頭按摩”一起進行。
乳☆禁☆房按摩：
准媽媽要如何對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭進行按摩
餵奶之前進行按摩可以促進血液迴圈， 乳汁更容易被吸出來。
一、從乳☆禁☆房的下部開始按摩：
１、雙手手掌重合放在乳☆禁☆房下面的基部。 以手肘為中心向上托起。
２、儘量不要從正面按壓乳☆禁☆房。 另外一側也同樣， 按摩直到乳☆禁☆房基部情況改善。
二、從乳☆禁☆房的側面開始按摩
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１、按摩左側乳☆禁☆房的時候， 將右手手掌放在左側乳☆禁☆房外側的基部。 左手重疊放在右手上。
２、從外側向內推乳☆禁☆房， 儘量避免從正面按壓乳☆禁☆房。 左右兩側都按摩直到乳☆禁☆房基部情況改善為止。
乳☆禁☆頭按摩：
可以使乳管暢通， 防止母乳被阻塞。 乳☆禁☆頭更加柔軟， 寶寶吸起來感覺也更好。
１、縱向按摩用大拇指和食指從乳☆禁☆頭的兩側捏住乳☆禁☆頭， 以不感覺到疼痛為宜， 向前拉抻乳☆禁☆頭， 數到４鬆開。 再次捏住乳☆禁☆頭根部， 交替地向左， 然後向右拉動乳☆禁☆頭， 重複兩次。
２、橫向按摩用大拇指和食指從乳☆禁☆頭的上下兩側捏住乳☆禁☆頭， 以不感覺疼痛為宜， 向前拉抻乳☆禁☆頭， 數到４鬆開。 再捏住乳☆禁☆頭根部， 交替抬起和按壓， 重複兩次。
小編點評：產後媽媽多做乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭按摩可以幫助媽媽通乳，
