准媽媽要守住好心情

誰都知道保持好心情對準媽媽有多重要， 可想要在孕期裡守住一份好心情卻絕非易事。 懷孕導致的體內激素的各種變化， 會直接影響到准媽媽的情緒， 並且很難自我控制。

剛剛懷孕時， 我覺得自己變得多愁善感起來， 平日裡根本不會看的無聊電視劇也會賺出我一把眼淚;家人、同事稍稍變點兒臉色就有可能使我倍感委屈——而自己卻也不明白究竟有什麼可委屈的。 接著， 又變成個大炮筒， 一點就著， 無名火壓都壓不住， 把這輩子從來不可能說出口的狠話都快說盡了， 搞得老公經常措手不及，

其實每次都要後悔， 也擔心影響了胎寶寶， 可一到關鍵時刻就很難克制自己， 雖然別人， 尤其是老公的態度非常重要， 但每個人都不會百分之百地完全遷就你， 所以， 自我調整還是最有效的方法。 我就儘量做自己喜歡做的事， 多想別人的好， 遇事給自己寬心， 經常進行自我表揚。 穿漂亮的孕婦裝， 到郊外遊玩， 不把自己封閉起來， 而是堅持做力所能及的工作， 照舊和朋友聚會、聊天。 每個人都有讓自己快樂起來的方法， 千萬別放縱自己， 心情不好的時候也不及時調整， 只會使情緒越來越糟。

左右准媽媽心情的另一要素就是胎寶寶的狀況。 早孕反應雖然很痛苦， 但至少讓你心裡踏實——我的寶貝在成長。 如果早孕反應結束了，

我第一次檢查幾乎所有維生素的水準都在正常值的下限， 其實還是正常， 卻也讓我著急了一通， 查資料、問專家， 怎麼補、缺了會影響胎兒什麼……好在我身邊都是明白人， 科學道理能講出一大筐， 又都是好言好語， 我才平靜下來。

我總結出一條經驗， 那就是“相信科學”， 千萬別自己嚇自己。 而且， 找一個可信任的醫院和醫生也非常重要， 可以在孕早期檢查時每次掛不同的醫生號， 通過自己的瞭解和觀察， 找一位最“投緣”的固定下來。

懷胎十月， 總會有些小波折， 但多數情況都是有驚無險，