准媽媽要注意心理保健

准媽媽要多多注意自己的心理保健， 因為這是關乎寶寶能否健康發育的重要路徑之一。

孕產婦心理保健很重要

妊娠期是女性一生中的特殊階段， 這個階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個人。 婦女妊娠後， 心理上有一種自豪和驕傲感。 妊娠進一步體現了女人的價值， 顯示出女性的特殊性貢獻。 這個時候的孕婦心理健康是非常中腰的， 下面我們就一起來瞭解一下有關內容。

准媽媽要控制好自己的不良情緒

孕婦的心理狀態不但直接影響孕婦本身器官的正常功能， 而且間接影響宮內胎兒的發育，

孕婦情緒的好壞與胎兒發育密切相關。 孕婦心情舒暢， 胎兒則安寧；孕婦情緒煩躁不安， 胎兒也隨之躁動不安， 其頻率和強度都會成倍地增加。

懷孕後， 有些孕婦感受著孕育新生命的喜悅， 隨之可能會因妊娠反應而心情變差， 煩悶不安；可能會擔心胎兒的健康或者可能只關心體內的胎兒而對其他的事情漠不關心而影響到夫妻感情；也可能出現過分依賴丈夫或母親， 導致心理失衡；有些婦女懷孕後， 莫名其妙地愛發脾氣， 或者偏聽偏信長輩的話對分娩產生一種恐懼這些情況， 都會引起孕婦的緊張、焦慮， 情緒不穩定， 心理負擔加重。

現代醫學、心理學研究證明， 孕婦孕期的心理狀態， 如焦慮、恐懼、緊張、悲傷、抑鬱等，

會在一定程度上影響胎兒的正常發育和健康成長。 因此每個孕婦一定要保持心情舒暢， 情緒穩定， 平時要有足夠的睡眠和休息， 多聽聽輕鬆的音樂， 欣賞欣賞美術作品， 看輕鬆愉快的小說， 多散散步等， 來調節好自己的情緒。 同時孕婦的丈夫及家庭其他成員， 要關心、體貼和照顧好孕婦， 使孕婦能心情愉快地適應整個孕期的變化。

重視孕婦保健， 尤其要重視產婦心理保健。 對分娩時間長、難產或有不良妊娠結局的產婦， 應給予重點心理護理， 注意保護性醫療， 避免精神刺激。

小編總結：准媽媽以後要好好地培養一個健康樂觀的心理環境了， 這樣能利於寶寶的正常發育。