准媽媽要注意控制體重

懷孕期間的准媽媽要加強營養這是眾所周知的， 但在這裡， 親親寶貝小編要提醒廣大准媽媽的是， 在加強營養的同時， 一定要注意不要營養過剩了， 以便造成肥胖， 因為准媽媽如果體重過重則會帶來非常多的壞處。

親親寶貝小編告訴你， 孕期控制體重的6大理由：

1、分娩更容易

研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，

2、遠離併發症

體重增長了， 不僅帶來了腰酸背痛， 妊高症， 糖尿病， 產後出血的風險也接踵而至。 妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌減少， 母乳餵養也難以實現。

准媽媽要注意控制體重

3、向產後肥胖說BYEBYE

瑞典科學家研究表明懷孕時增重16千克及以下的， 產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。 即使產後比原來重了， 幅度也能控制在2千克以內。

4、要做健康小寶寶

孕媽們的體重增加不足， 會導致寶寶發育不良、遲緩甚至早產的發生。 而體重增加過多， 又容易造成巨大兒的發生率 增加。 體重超過一定範圍還可以增加新生寶寶的窒息率，

5、遠離產鉗與手術

巨大兒的頭大骨骼硬， 頭骨又不易變形， 出生時極易造成現骨折等產傷， 醫生們也只好借助於產鉗或做剖宮產手術使小傢伙們來到人間。

6、不做小胖子

據統計：巨大兒將來發展成肥胖症的幾率是正常體重兒的4倍多。 而成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發生也與此相關。