准媽媽要謹慎食用孕婦奶粉

有些准媽媽可能有食用孕婦奶粉的習慣， 但是不是每位准媽媽都適合食用的。

不是每位孕媽都適合孕婦奶粉

懷孕了就要喝孕婦奶粉嗎？當然不是。 有的孕婦生活習慣好， 飲食方面營養均衡， 加上體質較好， 懷孕期間喝普通牛奶就可以， 沒有必要專門喝孕婦奶粉。

很多孕媽在懷孕期間喝太多孕婦奶粉， 導致寶寶長得很快很大， 明顯超重， 最後孕媽只能選擇剖腹產。

不僅如此， 有的還會造成胎中寶寶營養不良。 有的媽咪一直喝孕婦奶粉， 造成寶寶身體嚴重營養不良， 37周時， 寶寶體重僅2公斤， 最後在臨產前幾天，

准媽媽要適當的食用孕婦奶粉

孕婦奶粉什麼時候喝最健康

對於需要喝孕婦奶粉的孕媽們來說， 準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

小編提醒：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，

孕婦奶粉應該怎麼喝

1. 不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1-2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

2. 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況，

但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

3. 產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

小編總結：准媽媽要適當的食用孕婦奶粉， 不能太依賴孕婦奶粉， 也要好好補充其他營養。