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准媽媽要遠離18種美味

為了胎兒的健康成長, 准媽媽的飲食很關鍵, 在這裡, 親親寶貝小編就提醒准媽媽們, 在懷孕期間請暫時遠離以下這18種美味, 以確保胎兒健康, 希望准媽媽能把這些美味牢記在心, 並且積極避開。

為了胎兒的健康成長, 准媽媽的飲食很關鍵, 在這裡, 親親寶貝小編就提醒准媽媽們, 在懷孕期間請暫時遠離以下這18種美味, 以確保胎兒健康, 希望准媽媽能把這些美味牢記在心, 並且積極避開。

1、螃蟹

它味道鮮美, 但其性寒涼, 有活血祛瘀之功, 故對孕婦不利, 尤其是蟹爪, 有明顯的墮胎作用。

2、甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效,

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但是甲魚性味鹹寒, 有著較強的通血絡、散瘀塊作用, 因而有一定墮胎之弊, 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米

是一種藥食同源之物, 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明, 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用, 可促使子宮收縮, 因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用, 其藥性寒涼而滑利。

實驗證明, 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用, 能使子宮收縮次數增多、強度增大, 易造成流產。

對胎兒有害的食物

5、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑, 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大, 但孕婦食入過多則對健康不利。

另外, 罐頭食品營養價值並不高,

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經高溫處理後, 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質, 具有補血功能, 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實, 菠菜中含鐵不多, 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。

孕婦體內鈣、鋅的含量減少, 影響胎兒的生長發育。

7、巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感, 因而影響食欲, 其結果是身體發胖, 而必需的營養卻缺乏。

孕婦較喜歡吃酸東西, 山楂便成了首選果品。

山楂對子宮有興奮作用, 孕婦過食可使子宮收縮, 導致流產的可能, 故要少吃。

8、豬肝

在給牲畜迅速催肥的現代飼料中, 添加了過多的催肥劑, 其中維生素A含量很高, 致使它在動物肝臟中大量蓄積。

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孕婦過食豬肝, 大量的維生素A便會很容易進入體內, 對胎兒發育危害很大, 甚至會致畸。

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