准媽媽要遠離18種美味

為了胎兒的健康成長， 准媽媽的飲食很關鍵， 在這裡， 親親寶貝小編就提醒准媽媽們， 在懷孕期間請暫時遠離以下這18種美味， 以確保胎兒健康， 希望准媽媽能把這些美味牢記在心， 並且積極避開。

為了胎兒的健康成長， 准媽媽的飲食很關鍵， 在這裡， 親親寶貝小編就提醒准媽媽們， 在懷孕期間請暫時遠離以下這18種美味， 以確保胎兒健康， 希望准媽媽能把這些美味牢記在心， 並且積極避開。

1、螃蟹

它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。

2、甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效，

但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米

是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用， 其藥性寒涼而滑利。

實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。

對胎兒有害的食物

5、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。

另外， 罐頭食品營養價值並不高，

經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能， 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實， 菠菜中含鐵不多， 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。

孕婦體內鈣、鋅的含量減少， 影響胎兒的生長發育。

7、巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖， 而必需的營養卻缺乏。

孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。

山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。

8、豬肝

在給牲畜迅速催肥的現代飼料中， 添加了過多的催肥劑， 其中維生素A含量很高， 致使它在動物肝臟中大量蓄積。

孕婦過食豬肝， 大量的維生素A便會很容易進入體內， 對胎兒發育危害很大， 甚至會致畸。

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