准媽媽解暑應正確飲用飲料

在炎熱的暑期期間想必每位元准媽媽都會飲用一些飲料來解渴解暑吧， 那就要好好注意哪些飲料不能飲用了。

孕媽們喝哪些飲料度過酷暑

夏季適合孕婦的營養飲料， 炎熱的夏天即將要到了， 孕媽們如何度過酷暑， 有哪些飲料既能解暑又能養身呢？

孕婦哪些飲品不宜喝

准媽媽要選擇適當的飲料解暑

1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒， 使胎兒受到不良影響。 咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形， 甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。 孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸還會妨礙鐵的吸收， 導致孕期貧血或貧血治療困難。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質。 孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質， 可能導致貧血。

5、冰鎮時間過長的飲料

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血， 出現胃痛、腹脹、消化不良。 胎兒對冷刺激敏感， 使胎兒躁動不安。

因此， 孕婦在孕期應該以喝白開水為主， 礦泉水、淡茶水可適當喝。 因為白開水經過煮沸消毒， 清潔衛生， 是孕婦水分補充的主要來源。 礦泉水中有許多微量元素， 品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心，

小編總結：選擇好適當的飲料來度過酷暑是正確的選擇， 不能只圖解暑而飲用了一些對寶寶發育有影響的飲料。