准媽媽請小心呵護乳☆禁☆房

乳☆禁☆房不僅是女性美的象徵， 它還肩負著餵養寶寶的重任。 准媽媽一定要好好愛護乳☆禁☆房， 為將來的母乳餵養做好準備。

孕期呵護乳☆禁☆房好處多

受到有效護理的乳☆禁☆房， 不僅美觀挺拔， 哺乳效果也更佳， 自己也感覺更健康舒適。 乳☆禁☆房巧護理， 母子都受益。

分娩後乳汁分泌的量取決於懷孕期間乳腺發育狀況， 孕期乳☆禁☆房護理可以促進乳腺的發育， 有利於產後泌乳。

懷孕期間正確的乳☆禁☆房護理可以增加准媽媽皮膚的彈性， 增加乳☆禁☆頭的韌性， 避免將來哺乳導致乳☆禁☆房下垂。

准媽媽的乳☆禁☆頭上可能會出現結痂狀的分泌物，

這些都是皮脂或者初乳， 如果不及時清理這些物質， 可能會堵塞乳腺導管出口， 分娩後引起乳汁出口不順暢。

若是准媽媽出現乳☆禁☆頭扁平或者凹陷， 通過及時的護理和矯正， 就可以讓這一狀況得到改善， 從而為母乳餵養做好準備。

孕期乳☆禁☆房護理7個秘訣

懷孕後， 准媽媽會感覺到乳☆禁☆房微微脹痛， 且變得特別敏感。 隨著月份增加， 乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大， 顏色一點點變深。 有些准媽媽在懷孕20周後， 還會分泌出少量的乳汁， 這是在為今後的哺乳做準備呢。 此時， 准媽媽要進行正確的乳☆禁☆房護理了。

1.孕早期避免過多的刺激

一般不需要對孕早期的乳☆禁☆房做更多的護理， 洗澡時還不需對乳☆禁☆房進行特別的清洗， 如果沒有不適的感覺，

也不要隨意按摩， 順其自然就好。 通常， 專家建議懷孕中期再開始做乳☆禁☆房護理和乳☆禁☆房糾正， 對孕媽咪和胎兒都比較安全。

2.做好乳☆禁☆房清潔

清潔是基本。 從懷孕5個月起， 准媽媽要每天用溫水和軟毛巾擦洗乳☆禁☆房， 並清潔附在上面的乳痂。 如果乳☆禁☆頭結痂難以除掉， 可以先塗抹一些植物油， 待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。 經常擦洗可增加乳☆禁☆頭皮膚的韌性， 能預防產後乳☆禁☆頭皮膚皸裂。 但有早產傾向的准媽媽， 要聽從醫生的建議。

3.適時塗油按摩

在清潔乳☆禁☆房之後， 准媽媽可將按摩油或膏塗在乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房上， 輕輕地按摩， 促進乳腺導管發育成熟。 按摩的方法是：准媽媽取坐位， 用雙手手掌在乳☆禁☆房周圍輕輕按摩1—3分鐘， 然後用五個手指輕輕抓揉乳☆禁☆房10—20下。

按摩後， 洗去按摩膏和油洗， 再在乳☆禁☆房上塗上潤膚霜。 如出現宮縮或腹痛， 應立即停止按摩。

4.選擇專用的文胸

懷孕階段， 乳☆禁☆房一般將增大兩三個罩杯， 但乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 與普通罩杯的比例不同， 因此建議選擇專門的孕婦胸罩， 並隨著不同階段的變化隨時更換調整。 合適的文胸能給乳☆禁☆房提供可靠的支撐和扶托， 保證乳☆禁☆房的血液迴圈通暢；這樣對促進乳汁分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 還能保護乳☆禁☆頭免受擦傷。

5.提前糾正乳☆禁☆頭凹陷

如果准媽媽的乳☆禁☆頭凹陷、短小或扁平， 可在擦洗乾淨後， 用拇指與食指壓緊乳暈兩側， 另一手自乳☆禁☆頭根部輕輕外牽。 每日可進行10～20次， 甚至更多，

數周或數月後可見到成效。 當然， 也可以使用孕婦專用的乳☆禁☆頭矯正器。 要注意的是， 矯正乳☆禁☆頭時有可能會引起宮縮， 因此， 子宮敏感、宮縮頻繁或者有過流產史、早產史的准媽媽要慎用， 另外， 也要避免在孕晚期使用乳☆禁☆頭矯正器。

6.增強乳☆禁☆頭抵抗力

懷孕6個月後每日用溫水擦洗乳☆禁☆頭一次， 每次擦30至40下， 擦洗時不要用力過猛。 經常擦洗乳☆禁☆頭能增強乳☆禁☆頭皮膚的韌性， 更好地預防產後乳☆禁☆頭皮膚破裂。 但有流產或早產傾向的孕媽咪， 要聽從醫生的建議。

7.嘗試擠出初乳

從懷孕32～33周起， 有些准媽媽會分泌出初乳。 此時， 准媽媽可輕輕擠出初乳， 這樣能促進乳管開通， 預防將來乳汁淤積通乳不暢、乳☆禁☆頭阻塞及將來乳汁分泌不足等煩惱。

孕期5種乳☆禁☆房不適， 輕鬆搞定

乳☆禁☆房是准媽媽最早出現驚奇變化的身體部位之一， 它們日益變得充盈而飽滿， 以備分泌乳汁供寶寶吮食， 同時， 它們也會變得更加的敏感。

1.乳☆禁☆房變大

最大的變化在於體積變大， 並向兩側腋下擴展， 整個乳☆禁☆房的形狀呈圓錐狀。 不過， 這是正常現象， 只要選擇適合的准媽媽內衣即可， 也可做胸部按摩進行護理。

2.乳暈加深

孕期乳暈和乳☆禁☆頭會因為黑色素的沉澱， 顏色加深。 這也是正常現象， 這些黑色素大多會在產後逐漸淡化， 准媽媽不必過於擔心。

3.乳☆禁☆房脹痛

激素的劇烈變化使得乳腺腺泡和腺管增生， 乳☆禁☆房會出現類似腫塊的東西， 壓擠乳☆禁☆頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 這是為了哺乳做準備， 准媽媽只要注意清潔乳☆禁☆房即可， 用熱毛巾敷一下可緩解脹痛。

4.出現副乳

因為孕期激素的變化，准媽媽會發現自己長出了副乳，副乳對健康並無影響。准媽媽可借助內衣將不明顯的副乳脂肪移位，避免影響外觀。

5.糾正內陷乳☆禁☆頭

懷孕期間乳☆禁☆頭可能會出現內陷。每天做做按摩操，或是進行牽拉糾正療法，只要堅持，就能取得很好改善效果。

孕前別忘查乳☆禁☆房

孕前要做乳☆禁☆房檢查，如有腫塊應先治療，然後再懷孕。因為妊娠期和哺乳期由於女性激素分泌增加，可使乳☆禁☆房發生各種腫瘤，也可使原有的乳腺良、惡性腫瘤加速發展，迅速長大。此外，懷孕時女性免疫力降低，也會促進腫瘤生長。孕前做一下乳☆禁☆房檢查，准媽媽更放心。

用熱毛巾敷一下可緩解脹痛。

4.出現副乳

因為孕期激素的變化，准媽媽會發現自己長出了副乳，副乳對健康並無影響。准媽媽可借助內衣將不明顯的副乳脂肪移位，避免影響外觀。

5.糾正內陷乳☆禁☆頭

懷孕期間乳☆禁☆頭可能會出現內陷。每天做做按摩操，或是進行牽拉糾正療法，只要堅持，就能取得很好改善效果。

孕前別忘查乳☆禁☆房

孕前要做乳☆禁☆房檢查，如有腫塊應先治療，然後再懷孕。因為妊娠期和哺乳期由於女性激素分泌增加，可使乳☆禁☆房發生各種腫瘤，也可使原有的乳腺良、惡性腫瘤加速發展，迅速長大。此外，懷孕時女性免疫力降低，也會促進腫瘤生長。孕前做一下乳☆禁☆房檢查，准媽媽更放心。