准媽媽警惕，6類孕婦最容易早產

什麼情況是早產？

早產兒指胎齡不足37周， 體重一般小於2500克的新生兒。 其中， 出生體重不足1500克的叫極低出生體重兒， 出生體重不足1000克的叫超低出生體重兒。

6類孕婦最容易早產

孕婦早產原因有很多種， 其中下面6類孕婦早產的幾率更大， 准媽媽們一定要警惕。

1.營養不良的孕婦

孕婦要負擔母體和胎兒的營養需求， 所以一定要加強營養意識， 飲食要保證熱量， 富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。 如果偏食， 會導致營養不良， 繼而導致胎兒發育不良， 與早產也有密切關係。

此外， 與愛吃薯片、餅乾和油炸食物的女性相比，

吃高蛋白、多水果飲食的女性， 懷孕後早產危險更小。 一項研究顯示懷孕前飲食習慣不良的女性， 日後出現早產的幾率約為50%。

2.嗜煙酒的孕婦

大多數孕婦都知道， 在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性很大， 但很少人知道， 懷孕期間喝酒對胎兒的危害性更大。 嗜酒的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均高於不酗酒的孕婦。 　酒精會通過胎盤進入發育胚胎， 引起胎兒發育遲緩或導致酗酒胎兒綜合征。 在妊娠最初3個月， 也就是胚胎發育的關鍵時期， 孕婦應不喝酒、不抽煙。

3.體重超重的孕婦

研究顯示， 體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。 母親的BMI（體重指數）增加， 早產的風險也增加。

特別是與體重正常的女性相比， BMI為35或更高的女性的極早產的風險（22-27孕周）要高兩到三倍。 增加的風險包括自發和醫療導致的極度早產的風險。

4.生殖道感染的孕婦

生殖道感染是早產發生的主要因素之一。 因為生殖道感染中， 細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜， 進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素， 引起早產發生。 所以， 孕期應該加強會陰部清潔保健， 穿棉質、透氣的內褲， 不亂用清潔液。 如果證實存在感染， 則應該在產科醫生的指導下， 根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

5.過於勞累的孕婦

孕晚期最好不要長途旅行， 避免路途顛簸勞累誘發子宮收縮。 如果必須旅行， 那麼旅行前告訴你的婦產科醫生你已發生過的徵兆，

而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。 不要長時間持續站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去， 以免碰撞到腹部；走路， 特別是上、下臺階時， 一定要注意走穩， 避免跌倒。

6.睡眠差的孕婦

據美國“健康日”網報導， 一項新研究發現， 懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。 可能是與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎症危險增大， 進而誘發早產。 孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。

如果出現早產徵兆， 應左側臥床休息1小時。 應增加休息時間， 但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床， 因為長期臥床可增加血栓性疾病的發生。