准媽媽足月後的1至14天該怎麼吃

准媽媽足月後的1至14天飲食指導：

1、飲食指導

a．孕期足月再加12天

詳細記錄下寶寶出生的細節， 待他長大後講給他聽， 這將是一段最溫馨的親子記憶。

b．孕期足月加14天

到今天為止， 預產期後的第二周結束了。 超過預產期兩周的胎寶寶都應進行例行健康檢查， 以對下一步該採取的行動進行判斷。 有時分娩在檢查後便可進行， 有時准媽媽尚需一點幫助， 有時候則可能因為困難較多而需要更多的準備。 此時要保持冷靜， 可以多問一些問題來瞭解情況。 別緊張， 離分娩不會太遠。

2、孕程跟蹤

a．孕期足月再加1天

如果預產期已經過了也不要擔心， 因為預產期只是個估計日期， 儘管它標誌著胎寶寶發育已完成， 但每個胎寶寶發育的速度是有差別的， 早生或晚生幾天不足為奇。

b．孕期足月再加3天

如果對分娩等得有些不耐煩了， 也很正常。 分娩是很費力且痛苦的過程， 但誰都想按部就班地進行下去。 此時要保持耐心， 儘量平靜、鎮定。 焦慮不安和心情沮喪不利於分娩， 只會消耗體能。 如果准媽媽無法保持樂觀心態， 也要儘量克服消極情緒， 要記住堅持就是勝利。

c．孕期足月再加5天

理論上來說， 懷孕的狀態不可能一直持續下去。 胎盤這一機能器官是可以丟棄的， 它能供養正常的妊娠， 但足月後的幾周開始老化。 醫生會監測胎盤功能，

d．孕期足月再加8天

此時胎寶寶雖已超過預產期一周， 但仍屬於正常範圍， 85%的分娩是在預產期兩周內進行的。 只要醫生對準媽媽和胎寶寶的健康滿意， 稍微推遲一點兒沒什麼好擔心的。

e．孕期足月再加10天

如果還不知道寶寶的性別， 准媽媽一定想預測一下了吧。 想要個男孩還是女孩呢？寶寶的名字取好了嗎？為什麼這麼叫？當准媽媽因為這些小問題而感到愉悅時， 別忘記寶寶的性別並不重要， 健康才是最重要的。 繼續多加小心， 採取有效措施生出一個健康的寶寶。