准媽媽身體保養注意清潔和滋潤

懷孕後， 我發現， 除了日漸隆起的腹部， 身體還發生其它種種變化， 肌膚也比往常更加敏感。 為保證擁有嬌好的肌膚， 准媽媽的確需要格外照顧自己， 從健康舒適出發， 給皮膚一些精心護理。 身體的滋養品方面， 我推薦嬌韻詩的按摩霜， 以及強生BABY油， 這兩樣產品的成分都非常安全， 適合孕期的女生使用， 而且滋潤度也很好， 可以為肌膚帶來令人驚喜的潤澤效果。

基礎保濕：保濕最重要。 你可以使用保濕乳液， 以保證在乾燥的空氣裡， 皮膚依然能光滑柔軟。 也可以喝大量的水， 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

如需要工作的准媽媽， 辦公室暖空調開放的時間長， 建議放一個加濕器， 增加空氣濕度；或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧方式增加空氣濕度。 另外， 還可以抽時間到通氣的地方， 讓肌膚透透新鮮空氣。

沐浴選擇：清水沐浴是最安全可靠的， 它不會引起肌膚的任何不良反應， 但過多的沐浴會刺激肌膚。 你可以選用刺激性小的沐浴液， 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。 雖然准媽媽泡熱水澡容易造成胎兒神經管缺損， 不過那是在懷孕早期， 懷孕晚期時可以泡一下熱水澡， 只要不要泡太久， 水不要太熱， 也有助腿部的肌肉放鬆及收縮。

細節清潔：除了身體大面積的清洗外， 還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。 其中尤以肚臍最容易被人疏忽，

所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢， 使污垢軟化後再輕柔洗淨；通常無法一次清除乾淨， 這時不要太過勉強， 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚， 造成破皮出血， 這樣反而容易引起感染， 對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。