准媽媽輕鬆挑戰夏季炎熱

持續的炎熱高溫， 給了大石頭的老婆--小石頭的媽咪一個結結實實的下馬威， 想想懷孕前的自己從來就不怕夏天的炎熱的， 沒想到小石頭還沒出生， 就給親愛的媽咪製作難題。

現在懷孕六個月， 皮膚變成油田不說,以前大愛的冷飲被大石頭限制,水果據網上的媽咪姐妹說也要適量,對可惡的蚊子不能用蚊香……。 個中喜樂， 恐怕各位准媽媽們都有體會。

可是誰讓咱是樂觀的小石頭媽媽呢， 誰讓咱總琢磨著怎麼輕鬆點過夏天呢， 各位准媽媽們， 沒帶眼鏡的眨眨眼， 戴眼鏡的擦一擦， 都看過來啦， 看看小石頭的不安份媽咪怎麼帶著肚肚過涼夏：

冷飲：保持了一天一隻雪糕的頻率， 而且選擇“繽紛果園”“綠色心情”之類的， 堅決不吃“巧樂滋”， 既滿足自己的口感， 也不攝入過多糖分。 自家妙招：兩種綠豆湯。 十分鐘速成綠豆湯， 可起到很好的消暑作用， 半小時慢煮綠豆湯可以起到清胎毒的作用。 我基本隔天就會煮一大碗， 晾涼了了當水喝。 准媽媽們記得不要放入冰箱哦， 綠豆湯本性偏涼， 凍了之後再喝對我們刺激有點大。 我經常會加入幾粒蓮子， 還有浸泡過的銀耳， 以及冰糖， 晾涼之後口感非常好， 是我現在消暑的必備良品。

水果。 夏天的最好水果當然是西瓜啦， 但記得不要貪多哦， 西瓜性寒， 據我狂吃西瓜後拉肚子的後效看來，

防曬。 據小石頭媽咪自己的經驗來講， 從懷孕後皮膚油汪汪的， 非常不喜歡塗防曬霜， 總覺得更油。 這個時候， 一把輕便的遮陽傘當然是出門必備!(以前不喜歡打傘， 可今天出門走了十幾分鐘， 把自己曬傷了， 脖子那裡紅紅的。 )提醒：懷孕後因為皮膚變油， 媽媽們不要因此選擇去油力更強的洗面乳哦， 會越洗越油， 溫和一點、無泡沫的洗面乳我反而覺得更好。

對付蚊子。 拒絕花露水和蚊香， 以及悶人的蚊帳。 選擇了電蚊香， 而且距離自己3米以上， 現在看來滅蚊效果還不錯。 自家妙招：一周兩次， 出門前關門關窗， 讓老公噴上殺蟲劑。 下班前由老公開窗透氣後自己再回家。

飲食。 自家大愛：超市買的綠豆涼皮， 可加黃瓜絲、汆水的金針菇、番茄、過水的苦瓜薄片、過水的青菜、煸過的肉絲(依當天的菜籃子添加選擇)， 調料為：芥末、鹽、糖、蒜泥、芝麻醬、蔥花、醋、太太樂鮮貝露(非廣告哦)， 哈哈， 拌一大盤， 又可當飯又可當菜， 清甜微涼， 酸辣爽口， 實在是過夏天的飲食佳品。

頭痛。 自從懷孕後就容易頭痛， 尤其在公司空調房呆到下午三點多的時候， 經常會頭痛。 我的解決方法就是下午三點左右出門散步十幾分鐘， 會很好的緩解， 然後回家後可以小躺一會--如果能睡著的話， 睡醒就好。 ^_^。

本人的預產期是10月25號， 現在唯一的安慰就是坐月子就可以不熱啊~~呵呵

哈哈， 提供這些小方法， 希望對各位准媽媽們有點小作用， 讓我們都帶著肚肚過涼夏吧， 雖然對於夏天， 真是想說愛它不容易啊!