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准媽媽輕鬆擺脫尿路感染的9個對策

由於女性特殊的生理特點和懷孕期間的身體變化, 孕期很容易發生尿路感染孕期尿路感染, 輕者可引起膀胱炎, 表現為尿頻、尿急、尿痛和血尿。 重者為急性腎盂腎炎, 除有明顯的膀胱炎症狀外, 還可有腰痛、發熱、寒顫等全身症狀。 所以, 孕媽咪慎防尿路感染。

據統計, 孕婦尿路感染的發生率高達4%-6%。 嚴重的尿路感染對孕婦和胎兒的害處很大, 不適當用藥更會對胎兒產生危害。

這裡介紹輕鬆擺脫尿路感染的9個對策:

1、孕媽咪要養成多飲水的習慣, 飲水多、排尿多, 尿液可以不斷沖刷泌尿道, 使細菌不易生長繁殖;

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2、要特別注意外☆禁☆陰清潔, 每次排尿後必須吸幹外☆禁☆陰殘留的尿液, 否則細菌很容易繁殖;

3、無論大小便, 都要用流動水(最好是溫開水)從前向後沖洗私處, 然後用煮沸過的乾淨毛巾從前向後擦乾淨。

4、最好每天換一次內褲, 內褲要用純棉製品, 煮沸消毒, 並經日曬最好。

5、褲子要寬鬆, 太緊的褲子會束壓外☆禁☆陰, 使得細菌容易侵入尿道。

6、保持大便通暢, 以減少對輸尿管的壓迫。

7、睡覺時應採取側臥位, 以減輕對輸尿管的壓迫, 使尿流通暢。

8、加強營養, 增強體質也很重要。

9、飲食宜清淡, 可吃冬瓜、西瓜、青菜等清熱利濕的食物, 也可用蓮子肉、赤豆、綠豆等煮湯喝, 既有利於減少尿路感染的發生, 還可以保胎養胎。

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